lichaam

Collection by Natasja Vis

19 
Pins
Get Ultimate 28 Days Meal & Workout Plan! Click to download the app on App Store now!
0:08

Get Ultimate 28 Days Meal & Workout Plan! Click to download the app on App Store now!

Get Ultimate 28-Days Meal & Workout Plan! Click to download the app on App Store now 💪🏻🍽😍!
0:05

‎BetterMe: Widget Workout& Diet

Get Ultimate 28-Days Meal & Workout Plan! Click to download the app on App Store now 💪🏻🍽😍!

0:13

tone arms in week #armworkoutwithweights #armworkoutnoequipment #armworkoutwomen #armworkoutathome

SI-gewricht-klachten

SI-gewricht pijn, blokkade of klachten? Volg deze Oefeningen!

Wat is het SI-gewricht? Wat kan er misgaan en wat zijn dan de symptomen? Wat zijn de behandelingen bij klachten aan het SI-gewricht? Lees er alles over >>>

rugpijn

Met deze oefening kun je binnen 1 minuut van je rugpijn af zijn

Je kunt het makkelijk thuis doenOf je nu jong of oud bent: iedereen heeft weleens last van rugpijn. De een hee

Het boekje van Hans Reijnen geeft meer informatie over de gevolgen van een B12-tekort.

De 8 tekenen van een vitamine B12 tekort - aHealthylife.nl

Veel mensen lopen ongemerkt rond met een tekort aan vitamine B12. Het is een stille epidemie, maar heeft ondertussen grote gevolgen voor onze gezondheid. Vaak komen mensen bij de dokter met klachten en worden vervolgens niet op vitamine B12 geprikt. Zo blijven de klachten bestaan, met een slepend klachtenpatroon als gevolg. Vitamine B12 komt alleen ... Lees verder >

Leg lifts

Verbazend makkelijke stoel oefeningen om buikvet te verbranden

Ben jij klaar om af te rekenen met ongewenst buikvet? In dit artikel zetten we de vier makkelijkste stoeloefeningen om buikvet te verbranden op een rij.

5 redenen waarom je geen buikvet kwijtraakt Om buikvet kwijt te raken, moet je voorzichtig zijn dat je bepaalde fouten niet maakt. Deze kunnen er voor zorgen dat je helemaal geen buikvet kwijtraakt.

5 redenen waarom je geen buikvet kwijtraakt - Gezonder Leven

Om buikvet kwijt te raken, moet je voorzichtig zijn dat je bepaalde fouten niet maakt. Deze kunnen er voor zorgen dat je helemaal geen buikvet kwijtraakt.

Het trucje waarmee je in een minuut in slaap valt

Het trucje waarmee je in een minuut in slaap valt

Deze truc om gemakkelijk in slaap te vallen is erg populair.

Je bent met deze simpele truc in een handomdraai van die irritante verstopte neus verlost. Volg eenvoudigweg de onderstaande sta...

Verstopte neus? Met deze truc ben je er binnen een paar minuten van verlost! ZONDER neusspray!

Zonder neusspray of andere middelen ben je met deze tip zó van je verstopte neus af!Een verstopte neus is niet

Beter slapen met meditatie

Met deze meditatie val je heerlijk in slaap!

Rekoefeningen kunnen zeer effectief zijn om lage rugpijn te verlichten en om te zorgen dat het niet erger wordt. Wij leren er je hier enkele.

6 rekoefeningen tegen lage rugpijn - Gezonder Leven

Rekoefeningen kunnen zeer effectief zijn om lage rugpijn te verlichten en om te zorgen dat het niet erger wordt. Wij leren er je hier enkele.

atrose

Nieuw licht op artrose | Europa Ayurveda Centrum

Erlangga kwam tot het verrassende inzicht dat artrose ontstaat door een gebrek aan adiponectine. Dat is een eiwit dat ontstaat uit vetweefsel en juist

Pijn in je onderrug? Met deze 7 stretches in slechts 7 minuten is het zo verholpen!

Pijn in je onderrug? Met deze 7 stretches in slechts 7 minuten is het zo verholpen!

Uit onderzoek is gebleken dan maar liefst 70% van de Nederlanders last heeft van de rug. Het is niet duidelijk hoe lage rugpijn ontstaat. Mogelijk komt het door overbelasting van de rug of door een [...]

Rekoefeningen kunnen zeer effectief zijn om lage rugpijn te verlichten en om te zorgen dat het niet erger wordt. Wij leren er je hier enkele.

6 rekoefeningen tegen lage rugpijn - Gezonder Leven

Rekoefeningen kunnen zeer effectief zijn om lage rugpijn te verlichten en om te zorgen dat het niet erger wordt. Wij leren er je hier enkele.