gezond eten

19 Pins23 Volgers
Een makkelijk en heerlijk recept voor een supermagere citroenkwarktaart zonder slagroom, waar je zowel op een verjaardag als bij je ontbijt van kan smullen!

Supermagere citroenkwarktaart

Een makkelijk en heerlijk recept voor een supermagere citroenkwarktaart zonder slagroom, waar je zowel op een verjaardag als bij je ontbijt van kan smullen!

Deze gezonde bounties kwam ik tegen op de instagram van fitdutchies dus binnenkort ook zelf een keer maken

Deze gezonde bounties kwam ik tegen op de instagram van fitdutchies dus binnenkort ook zelf een keer maken

Yoghurtcake met citroen | suikervrij, glutenvrij - met Griekse yoghurt ook lekker

Yoghurtcake met citroen | suikervrij, glutenvrij - met Griekse yoghurt ook lekker

Kwarkbrood 250 gr speltmeel 250 gr yoghurt 1 ei noten rozijnen etc

Kwarkbrood

Kwarkbrood 250 gr speltmeel 250 gr yoghurt 1 ei noten rozijnen etc

toetje met kwark, honing, walnoten, banaan en kaneel

toetje met kwark, honing, walnoten, banaan en kaneel

Deze havermout banaan koekjes hebben in de basis 2 ingrediënten. Simpele, makkelijk te maken en ook nog eens suikervrij.

Deze havermout banaan koekjes hebben in de basis 2 ingrediënten. Simpele, makkelijk te maken en ook nog eens suikervrij.

de lekkerste citroentiramisu

De lekkerste citroentiramisu

Hemelse chocoladecake (suikervrij, zuivelvrij, glutenvrij)

Hemelse chocoladecake (suikervrij, zuivelvrij, glutenvrij)

Heerlijke koekjes van pecannoten. Ze zijn makkelijk om te maken en lijken op de bekende kletskoppen.  | http://degezondekok.nl

Heerlijke koekjes van pecannoten. Ze zijn makkelijk om te maken en lijken op de bekende kletskoppen. | http://degezondekok.nl

Muffins maken met Griekse Yoghurt ipv boter

Muffins maken met Griekse Yoghurt ipv boter


Meer ideeën
Geweldig Gezond: Cake zonder bloem, suiker, boter en eieren/ really healthy: cake without flour, sugar, butter and eggs.

Geweldig Gezond: Cake zonder bloem, suiker, boter en eieren/ really healthy: cake without flour, sugar, butter and eggs.

havermoutkoekjes-banaan-gezonde snack, 1 banaan, 80 gr havermout en 1 el lijnzaad mengen, op bakpapier de oven in Verwarm de oven voor op 180 graden 25 min.

havermoutkoekjes-banaan-gezonde snack, 1 banaan, 80 gr havermout en 1 el lijnzaad mengen, op bakpapier de oven in Verwarm de oven voor op 180 graden 25 min.

In echte kokosmakronen zit veel suiker en bloem. Niet heel gezond dus. Er is een makkelijker en gezonder recept. En dat is deze. Mager door de eiwitten en suikervrij omdat er alleen maar agave siroop in zit. Hier kan je ongegeneerd van snoepen dus! Je...

Kokosmakronen (suikervrij)! (De pan van Pien)

In echte kokosmakronen zit veel suiker en bloem. Niet heel gezond dus. Er is een makkelijker en gezonder recept. En dat is deze. Mager door de eiwitten en suikervrij omdat er alleen maar agave siroop in zit. Hier kan je ongegeneerd van snoepen dus! Je...

Ik hou van plaatkoeken. Zowel om ze te maken, als om ze te eten (voornamelijk dat laatste uiteraard). Het zijn vaak wat simpelere recepten, die je binnen no time in de oven hebt staan. Zo heb je dus snel wat lekkers gemaakt voor bij de koffie of thee. Dit is één van mijn favoriete plaatkoek recepten. De …

Appelplaatkoek met havermout

Ik hou van plaatkoeken. Zowel om ze te maken, als om ze te eten (voornamelijk dat laatste uiteraard). Het zijn vaak wat simpelere recepten, die je binnen no time in de oven hebt staan. Zo heb je dus snel wat lekkers gemaakt voor bij de koffie of thee. Dit is één van mijn favoriete plaatkoek recepten. De …

DIY gezonde bounties:  4 handjes gemengde noten 10 dadels 4 el kokosolie 140 gr kokosrasp 2 el honing 225 gr pure chocolade Bakvormpjes ( bijvoorbeeld blokjes of reepjes ) Hoe maak je ze? We gaan ze maken in 3 lagen: Laag 1: Doe de noten samen met de dadels in de blender. Haal ze uit de blender en doe in een kommetje. Voeg 2 el gesmolten kokosolie toe en men het goed. verdeel ze over de vormpjes. Druk het goed aan zodat het later een stevige bodem zal vormen. Laag 2: Smelt weer 2 el…

DIY gezonde bounties: 4 handjes gemengde noten 10 dadels 4 el kokosolie 140 gr kokosrasp 2 el honing 225 gr pure chocolade Bakvormpjes ( bijvoorbeeld blokjes of reepjes ) Hoe maak je ze? We gaan ze maken in 3 lagen: Laag 1: Doe de noten samen met de dadels in de blender. Haal ze uit de blender en doe in een kommetje. Voeg 2 el gesmolten kokosolie toe en men het goed. verdeel ze over de vormpjes. Druk het goed aan zodat het later een stevige bodem zal vormen. Laag 2: Smelt weer 2 el…

Een heerlijk zomers toetje, dat is Aardbeientiramisu. Tiramisu met aardbeien it is! Dit toetje maakte ik van de eerste Hollandse aardbeien die ik kreeg van het Proevkantoor. Ik wist meteen dat ik daar een fruitige alcoholvrije tiramisu van ging maken. Een ideaal dessert voor de zomer. Tiramisu is altijd goed. En dit recept voor aardbeientiramisu... LEES MEER...

Een heerlijk zomers toetje, dat is Aardbeientiramisu. Tiramisu met aardbeien it is! Dit toetje maakte ik van de eerste Hollandse aardbeien die ik kreeg van het Proevkantoor. Ik wist meteen dat ik daar een fruitige alcoholvrije tiramisu van ging maken. Een ideaal dessert voor de zomer. Tiramisu is altijd goed. En dit recept voor aardbeientiramisu... LEES MEER...

Havermoutmuffins met appel en kaneel, noten en rozijnen. Geen suiker aan toe te voegen! Voedzame en leuke ontbijtmuffins, ze ruiken en smaken heerlijk!

Havermoutmuffins met appel en kaneel, noten en rozijnen. Geen suiker aan toe te voegen! Voedzame en leuke ontbijtmuffins, ze ruiken en smaken heerlijk!

Deze worteltaart is zo lekker dat je hem altijd wel zou willen eten. Als ontbijt, tussendoortje, lunch, toetje… Goed nieuws, hij is gelukkig zo gezond dat je hem ook echt op ieder moment van de dag kunt eten, zonder schuldgevoel Dat is fijn. Hij is lactosevrij en vrij van geraffineerde suikers. Er word wel gebruik …

Deze worteltaart is zo lekker dat je hem altijd wel zou willen eten. Als ontbijt, tussendoortje, lunch, toetje… Goed nieuws, hij is gelukkig zo gezond dat je hem ook echt op ieder moment van de dag kunt eten, zonder schuldgevoel Dat is fijn. Hij is lactosevrij en vrij van geraffineerde suikers. Er word wel gebruik …

Toetje met warme appel en bastognekoek / Dessert with warm apple and bastogne cake

Toetje met warme appel en bastognekoek / Dessert with warm apple and bastogne cake

Gezonde havermout appelkoeken. Zonder suiker, zonder boter. Ipv 2 tl kaneel gebruikte ik 3 tl koek- en speculaaskruiden. Daardoor net iets meer smaak.

Gezonde havermout appelkoeken. Zonder suiker, zonder boter. Ipv 2 tl kaneel gebruikte ik 3 tl koek- en speculaaskruiden. Daardoor net iets meer smaak.

Pinterest
Zoek