Meer ideeën van patricia
No-Equipment Ab Exercises Chart

No-Equipment Ab Exercises Chart

EKBY LERBERG console | Deze pin repinnen wij om jullie te inspireren. IKEArepint IKEA IKEAnederland IKEAnl inspiratie slaapkamer opbergen kleding handig slim appartement studio

EKBY LERBERG console | Deze pin repinnen wij om jullie te inspireren. IKEArepint IKEA IKEAnederland IKEAnl inspiratie slaapkamer opbergen kleding handig slim appartement studio

Eenvoudige inloopkast. Hangedeelte onderin. Daarboven simpele planken. Tegenover een kastje van Ikea voor ondergoed, accesoires, etc.

Eenvoudige inloopkast. Hangedeelte onderin. Daarboven simpele planken. Tegenover een kastje van Ikea voor ondergoed, accesoires, etc.

Opzoek naar leuke kinderkamer opbergers voor al dat speelgoed? In dit item vind je voorbeelden van DIY opbergkisten die je op een simpele manier kan pimpen!

Opzoek naar leuke kinderkamer opbergers voor al dat speelgoed? In dit item vind je voorbeelden van DIY opbergkisten die je op een simpele manier kan pimpen!

Flexa Early Dew witte hoge plint en lichte eiken vloer <3…

Flexa Early Dew witte hoge plint en lichte eiken vloer <3…

Binnenkijken bij jaimywilmsen

Binnenkijken bij jaimywilmsen

@hailsk83 Instagram-fényképének megnézése • 114 kedvelés

@hailsk83 Instagram-fényképének megnézése • 114 kedvelés

No-Equipment Ab Exercises Chart - Bodyweight exercises always recruit more than one muscle group for each exercise so it is impossible to isolate and work one muscle group specifically by doing one type of exercise. It is however possible to increase the load targeting specific muscle groups with specific exercises so that they respond the most to the challenge. The following chart helps you find the exercise that helps focus more on specific abdominal muscle groups for best results.

No-Equipment Ab Exercises Chart - Bodyweight exercises always recruit more than one muscle group for each exercise so it is impossible to isolate and work one muscle group specifically by doing one type of exercise. It is however possible to increase the load targeting specific muscle groups with specific exercises so that they respond the most to the challenge. The following chart helps you find the exercise that helps focus more on specific abdominal muscle groups for best results.

Greys and copers

Greys and copers

30 Exercise Ball Core Workouts. These Swiss Ball exercises are effective in improving your core strength.

30 Exercise Ball Core Workouts. These Swiss Ball exercises are effective in improving your core strength.