Grenzen stellen betekent dat je de moed hebt om van jezelf te houden, ook al riskeer je daarmee dat je anderen teleurstelt.

Grenzen stellen betekent dat je de moed hebt om van jezelf te houden, ook al riskeer je daarmee dat je anderen teleurstelt.

Vergeef maar vergeet het niet want dan zal het je weer pijn doen. Bij vergeven wijzigt het perspectief. Bij vergeten verlies je de les.

Vergeef maar vergeet het niet want dan zal het je weer pijn doen. Bij vergeven wijzigt het perspectief. Bij vergeten verlies je de les.

Als HSP zijn je behoeftes vaak anders dan de 'gemiddelde' mens. Waar een ander streeft naar veel, meer en groter heb jij juist behoefte aan klein, minder en overzichtelijk. En dat is allemaal prima. Koester je eigen behoeftes.

Als HSP zijn je behoeftes vaak anders dan de 'gemiddelde' mens. Waar een ander streeft naar veel, meer en groter heb jij juist behoefte aan klein, minder en overzichtelijk. En dat is allemaal prima. Koester je eigen behoeftes.

Soms verwachten we teveel van anderen, omdat wij diegene zijn die zoveel voor hun zouden overhebben.

Soms verwachten we teveel van anderen, omdat wij diegene zijn die zoveel voor hun zouden overhebben.

Af en toe heb je een mentale pauze nodig.  Gun jezelf zo'n moment   Gewoon even in de natuur zijn, even mediteren, even helemaal niks doen. Gewoon even vertragen en ontspannen. Neem de tijd om je geest te kalmeren. De voordelen van een rustige geest zijn enorm.

Af en toe heb je een mentale pauze nodig. Gun jezelf zo'n moment Gewoon even in de natuur zijn, even mediteren, even helemaal niks doen. Gewoon even vertragen en ontspannen. Neem de tijd om je geest te kalmeren. De voordelen van een rustige geest zijn enorm.

Alles waar je ogen van gaan sprankelen, moet je doen.

Alles waar je ogen van gaan sprankelen, moet je doen.

"ERKENNEND LUISTEREN" Nascholing onderwijs - door Maarten Van de Broek 9 en 10 februari 2017 - Vonk en Visie Vormingscentrum Balen De belangrijkste vaardigheid voor een goed contact. Wanneer mensen zich werkelijk gezien en gehoord voelen ontstaat een goed contact en verbondenheid. Om dit effect te bereiken is er meer nodig dan enkel je oren gebruiken. Erkennend luisteren gaat verder. Daarvoor zet je ook je lijf je hoofd en je hart in. Je leert in deze vorming om af te stemmen op het stan...

"ERKENNEND LUISTEREN" Nascholing onderwijs - door Maarten Van de Broek 9 en 10 februari 2017 - Vonk en Visie Vormingscentrum Balen De belangrijkste vaardigheid voor een goed contact. Wanneer mensen zich werkelijk gezien en gehoord voelen ontstaat een goed contact en verbondenheid. Om dit effect te bereiken is er meer nodig dan enkel je oren gebruiken. Erkennend luisteren gaat verder. Daarvoor zet je ook je lijf je hoofd en je hart in. Je leert in deze vorming om af te stemmen op het stan...

Inspiratieavond "MOTIVEER JEZELF EN MAAK JE VOORNEMEN WAAR" Wist je dat goede voornemens gemiddeld 3 weken stand houden? Weet je ook hoe dat komt? Omdat goede voornemens alleen niet voldoende zijn om tot duurzame verandering te komen. Wat ook nodig is is een concreet doel een uitgewerkt plan en strategieën om hindernissen die je onderweg tegenkomt aan te pakken. Wil je meer gaan sporten? Wil je op je eten gaan letten? Wil je stoppen met roken? Wil je een eigen zaak starten? Wil je oude v...

Inspiratieavond "MOTIVEER JEZELF EN MAAK JE VOORNEMEN WAAR" Wist je dat goede voornemens gemiddeld 3 weken stand houden? Weet je ook hoe dat komt? Omdat goede voornemens alleen niet voldoende zijn om tot duurzame verandering te komen. Wat ook nodig is is een concreet doel een uitgewerkt plan en strategieën om hindernissen die je onderweg tegenkomt aan te pakken. Wil je meer gaan sporten? Wil je op je eten gaan letten? Wil je stoppen met roken? Wil je een eigen zaak starten? Wil je oude v...

Je gedachten kunnen je behoorlijk saboteren. Gelukkig heb je invloed op je eigen gedachten.  Je kunt ze dus ook op een positieve manier inzetten. Iedereen wil graag van een ander horen dat er van je gehouden wordt, dat ze trots op je zijn, dat je leuk bent en dat je goede dingen doet. Voor dat goede gevoel ben je niet afhankelijk van anderen. Start vandaag met al die dingen tegen jezelf te zeggen. Wees trots op jezelf, hou van jezelf, vind jezelf goed genoeg en

Je gedachten kunnen je behoorlijk saboteren. Gelukkig heb je invloed op je eigen gedachten. Je kunt ze dus ook op een positieve manier inzetten. Iedereen wil graag van een ander horen dat er van je gehouden wordt, dat ze trots op je zijn, dat je leuk bent en dat je goede dingen doet. Voor dat goede gevoel ben je niet afhankelijk van anderen. Start vandaag met al die dingen tegen jezelf te zeggen. Wees trots op jezelf, hou van jezelf, vind jezelf goed genoeg en

Wees je bewust van de gesprekken die je in je hoofd voert met jezelf, want je luistert wel zelf mee! Zelfkritiek is 'killing' voor je welzijn en zelfrespect. Oefen een andere gespreksstijl. Alsof je tegen een geliefde praat, een goede vriendin, je kind. Die ongezouten kritiek is nergens goed voor. Spreek jezelf bemoedigend en liefdevol toe. Je doet je best en dat is altijd voldoende.

Wees je bewust van de gesprekken die je in je hoofd voert met jezelf, want je luistert wel zelf mee! Zelfkritiek is 'killing' voor je welzijn en zelfrespect. Oefen een andere gespreksstijl. Alsof je tegen een geliefde praat, een goede vriendin, je kind. Die ongezouten kritiek is nergens goed voor. Spreek jezelf bemoedigend en liefdevol toe. Je doet je best en dat is altijd voldoende.

Pinterest
Zoek