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¿Qué beneficios tiene el Yoga? Es bueno recordar las razones por las que practicamos Yoga, y estas son algunas de ellas: 1.	Da fuerza a tus músculos 2.	Calma y clarifica tu mente 3.	Regula hormonas 4.	Da energía e incrementa flexibilidad 5.	Quema calorías 6.	Tiene beneficios psicológicos 7.	Cambia tu forma de pensar Para más detalle haz click aquí: www.ciudadyoga.com/beneficios-de-yoga/

¿Qué beneficios tiene el Yoga? Es bueno recordar las razones por las que practicamos Yoga, y estas son algunas de ellas: 1. Da fuerza a tus músculos 2. Calma y clarifica tu mente 3. Regula hormonas 4. Da energía e incrementa flexibilidad 5. Quema calorías 6. Tiene beneficios psicológicos 7. Cambia tu forma de pensar Para más detalle haz click aquí: www.ciudadyoga.com/beneficios-de-yoga/

Amazing Yoga Poses That Help You De Stress

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¿Sabías que…? Practicar yoga con regularidad ayuda a prevenir ataques cardíacos y mejorar las condiciones cardiovasculares. Namaste, www.ciudadyoga.com

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Yoga Buddies Workout Moves! Practicing yoga with your baby isn’t just an adorable good time—as the two of you bond, you’re toning your entire body as they develop motor skills. While you challenge your core, thighs, arms and shoulders during this gentle yoga practice, your baby benefits, too.

Yoga Buddies Workout Moves

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4 Meditation Tips for Kids.  My son first learned about meditation from one of his cartoons, now we do it all the time.  He loves it!

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Además de todos los beneficios a nivel mental, el Yoga ofrece ventajas para el mejoramiento de tu apariencia física, pues ayuda a eliminar la acumulación de grasa en zonas como el abdomen, las caderas, los muslos, el cuello y el mentón.  Namaste, www.ciudadyoga.com

Además de todos los beneficios a nivel mental, el Yoga ofrece ventajas para el mejoramiento de tu apariencia física, pues ayuda a eliminar la acumulación de grasa en zonas como el abdomen, las caderas, los muslos, el cuello y el mentón. Namaste, www.ciudadyoga.com

El segundo componente de los yoga sutras es el Niyama y comprende: -La limpieza de nuestro cuerpo y nuestro entorno. -Sentirte a gusto con lo que se posee y lo que no se posee. -Eliminar las impurezas que hay en nuestro cuerpo físico y mental.

El segundo componente de los yoga sutras es el Niyama y comprende: -La limpieza de nuestro cuerpo y nuestro entorno. -Sentirte a gusto con lo que se posee y lo que no se posee. -Eliminar las impurezas que hay en nuestro cuerpo físico y mental.

When people get extremely angry, we casually say “Oh God! Their blood pressure has gone up.” But do you know how serious that condition really is?

High Blood Pressure

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Met pilates ben je zo weer in vorm!

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Teveel gegeten? Deze oefeningen helpen écht tegen een opgeblazen gevoel! -Cosmopolitan.nl

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