Pinterest

Verken deze ideeën en meer!

Oatmeal, Spelt + Honey Scones : The Healthy Chef – Teresa Cutter
Vegan spelt scones met frambozen, lekker in het weekend als ontbijt of tussendoort. Met een beetje jam en eigenlijk ook al hartstikke lekker zonder!
choco spelt cake
Appel-noten cake, geheel eigen recept. Suikervrij, tarwevrij, glutenvrij, granenvrij, broodbuik
Hoor ik daar koekjes? Soms moeten we ons lichaam herladen met een lekker koekje. Met deze heerlijke havermoutkoekjes kan jij snacken zonder schuldgevoel!
Experimenteer in de keuken met deze overheerlijke receptjes.
Banana Oatmeal Mug Cake
Havermoutrepen met pindakaas
40 gr havermout 150 ml amandelmelk 1 appel 1 tl kaneel Verwarm de oven voor op 180 graden. Meng de havermout met de amandelmelk. Rasp de appel grof en voeg dit bij de havermout. Breng de havermout op smaak met de kaneel en eventueel wat stevia. Meng het geheel door elkaar en doe de havermout in een ovenbestendig schaaltje. Bak de havermout in ongeveer 25 minuten goudbruin in de oven. Het hele huis zal naar appeltaart ruiken.
Havermout brood
Ook heel lekker als gezond en stevig ontbijt: in (amandel)melk gekookte havermout (of quinoa!) met banaan en blauwe bessen. Voeg een beetje kaneel en misschien een scheutje honing toe voor nog wat extra smaak
Voor deze ‘breakfast bowls’ kun je de lekkerste ingrediënten combineren: of je nu houdt van kommetje…
Havermout koekjes met banaan, kokos, pecannoten en blauwe bessen
Zondags ontbijt
Ontbijtmuffins met yoghurt; 100 gr havermout 125 ml griekse yoghurt (met honing) handje blauwe bessen of frambozen 1 banaan 1.5 tl bakpoeder 1 ei handje pecannoten (of andere noten 1 flinke theelepel kaneel