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Oh yeh baby! This is super workout! Great for lymphatic system and cellulite! Super fun! Works you twice as hard but your having a blast doing it! Buy a rebounder is all I can say! 7 min rebounder workout on Billy Jean remix!

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HAMMER Fitness-Trampolin Cross Jump - YouTube

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Give me Five – das 5 Minuten Training für jeden Tag. Der Kurs mit Manuel von purlife ist für Anfänger geeignet und alles was Ihr an Zubehör benötigt ist  ein bellicon® Minitrampolin. Der kurze 5-Minüter ist ideal für die kleine Pause vom Schreibtisch oder vom stressigen Alltag. In diesem kurzen Training gibt es einfache aber wirkungsvolle Übungen für die Schulter. Diese Trainingseinheit kann auch gut zum Aufwärmen genutzt werden.

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Quick, effective and fun! Great beginner plan and more info.  click Daily Mail link.

Tone and Tighten with a Rebounding Six Week Workout

I love my Urban Rebounding trampoline. This video has several of my favs on it.

Personal Coach Remy Draaijer shows how to do a Power Sculpting Workout on the Bellicon rebounder. Please note: Not all exercises are suitable for everyone.

Having a strong core is imperative!

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How 15 Minutes on the Trampoline Can Change Your Body | Goop

How 15 Minutes on the Trampoline Can Change Your Body

Urban Rebounder. Now That's  A Workout!!

Dr Morton Walker, world famous lecturer end writer in the alternative health field, has outlined 30 anti-aging benefits of rebounding-any one of which might .