Explore Torna, Inhalation, and more!

5 Tibetan Rites

5 Tibetan Rites, Or Five Tibetan Exercises Instructions

BEŞ TİBET RİTÜELİTibet lamalarının gençlik ve canlılık iksiri olan beş Tibet ritüeli herkes tarafından kolayca yapılabilecek yüksek enerjili egzersizlerdir. Çok kısa bir zaman diliminde uygulanabil…

The 5 Tibetan Rites (Yoga Poses) That Promote Anti-Aging – Collective Evolution - United Nations 4 Free Tibet

Bu Haraketleri Yapan Yaşlanmıyor Dünyanın dört bir tarafında binlerce insan tarafından uygulanan mucizevi Tibet Ayinleri’ni oluşturan 5 hareketi aşağıda resimlerle göstermeden önce faydaların…

Bu Haraketleri Yapan Yaşlanmıyor Dünyanın dört bir tarafında binlerce insan tarafından uygulanan mucizevi Tibet Ayinleri’ni oluşturan 5 hareketi aşağıda resimlerle göstermeden önce faydaların…

Pilates topu sayesinde sırt egzersizlerini efektif bir şekilde uygulaman mümkün.   1- Back extensions Kilit kas gruplarını çalıştırmaya yönelik bu hareket sırtını güçlendirirken duruşunu da düzeltecek. Topa göbeğini yasla, duruşunu bul, bacaklarını aç ve ayak parmaklarını yere temas ettir. Kollarını ön tarafta birleştir ve ellerini yumruk haline getir. Baş parmakların dış taraflara bakmalı. Bir nefes al,…

The Superman ball lift is a butt-challenging variation on your standard Superman: Lie on your belly, and hold an exercise ball between your feet. Engage your abs, and extend your arms straight out in front of you. As you inhale, squeeze the ball

mutlu anne babalar mutlu çocuklar: ÇOCUKLAR NE DEMEK İSTİYOR OLABİLİR?

mutlu anne babalar mutlu çocuklar: ÇOCUKLAR NE DEMEK İSTİYOR OLABİLİR?

10 Saniyede Gıdınızdan Kurtulun  1- Sırtınızı dik bir şekilde tutun ve çenenizi yukarı doğru kaldırın.  2- 10 saniye boyunca öpücük verir gibi dudaklarınızı uzatın.  3- bu işlemi 5 yada 10 kez tekrarlayın.  4- Günlük aralar vererek en az 3 kez yaptığınızda kısa sürede kaslarınızın çalışarak gerilme olduğunu farkedeceksiniz.

10 Saniyede Gıdınızdan Kurtulun 1- Sırtınızı dik bir şekilde tutun ve çenenizi yukarı doğru kaldırın. 2- 10 saniye boyunca öpücük verir gibi dudaklarınızı uzatın. 3- bu işlemi 5 yada 10 kez tekrarlayın. 4- Günlük aralar vererek en az 3 kez yaptığınızda kısa sürede kaslarınızın çalışarak gerilme olduğunu farkedeceksiniz.

Günde 3 fincan içerek zayıflayacağınız çay tarifi

Three cups of this tea daily - and you will lose 8 inches at the waist - Green Healthy Planet

EXERCISE - 5 Tibetan Rites - Chakra Activation Exercises

The Ancient Power of the 5 Tibetan Rites

EXERCISE - 5 Tibetan Rites - Chakra Activation Exercises: I do these every morning!

Pinterest
Search