Verken deze ideeën en meer!

Een koolhydraatarme witlof lasagne met courgette, gerookte zalm en tomaat. Vol met eiwitten door de mozzarella, geraspte kaas en kokosmelk.

Een koolhydraatarme witlof lasagne met courgette, gerookte zalm en tomaat. Vol met eiwitten door de mozzarella, geraspte kaas en kokosmelk.

Vandaag heb ik als lunch genoten van een heerlijke koolhydraatarme tosti. Deze tosti is een koolhydraatarm en gezond alternatief voor de normale tosti.

Vandaag heb ik als lunch genoten van een heerlijke koolhydraatarme tosti. Deze tosti is een koolhydraatarm en gezond alternatief voor de normale tosti.

Deze witlof lasagne is koolhydraatarm en vol met eiwitten.

Deze witlof lasagne is koolhydraatarm en vol met eiwitten.

Makkelijke mini-quiches -24 stuks /  - 3 eieren  - 4 plakjes spek, in blokjes gesneden (of gebruik spekblokjes)  - 1 kleine ui of 1/2 grote, in blokjes gesneden (je kunt rode ui voor extra kleur gebruiken)  - 2 eetlepels geraspte belegen kaas  - 1 pakje bladerdeeg  - zout en peper naar smaak  - scheutje room, optioneel  - verse of gedroogde peterselie, optioneel  * 15-20 minuten op 180°C

Makkelijke mini-quiches

Makkelijke mini-quiches -24 stuks / - 3 eieren - 4 plakjes spek, in blokjes gesneden (of gebruik spekblokjes) - 1 kleine ui of 1/2 grote, in blokjes gesneden (je kunt rode ui voor extra kleur gebruiken) - 2 eetlepels geraspte belegen kaas - 1 pakje bladerdeeg - zout en peper naar smaak - scheutje room, optioneel - verse of gedroogde peterselie, optioneel * 15-20 minuten op 180°C

Vandaag een heerlijke koolhydraatarme quiche met champignons! Koolhydraatarm en super gezond! ✓ koolhydraatarm ✓ Makkelijk Afvallen

Vandaag een heerlijke koolhydraatarme quiche met champignons! Koolhydraatarm en super gezond! ✓ koolhydraatarm ✓ Makkelijk Afvallen

Ovenschotel met vis, prei en wortelen

Ovenschotel met vis, prei en wortelen

Omeletwraps met kip: ook lekker met kipfilet vleeswaren, kaas, Philadelphia, gerookte zalm of andere vis

Omeletwraps met kip: ook lekker met kipfilet vleeswaren, kaas, Philadelphia, gerookte zalm of andere vis

Ovenschotel met gehakt en spinazie. Binnen 15 minuten staat deze ovenschotel in de oven en 25 minuten later kun je aan tafel. Lees snel verder!

Ovenschotel met gehakt en spinazie. Binnen 15 minuten staat deze ovenschotel in de oven en 25 minuten later kun je aan tafel. Lees snel verder!

stoofpotje van witte kool, tomaat en kippengehakt

stoofpotje van witte kool, tomaat en kippengehakt

Een heerlijke groenteschotel uit de oven! Het is veel snijwerk, maar verder super simpel! Lekker voor het hele gezin.

Een heerlijke groenteschotel uit de oven! Het is veel snijwerk, maar verder super simpel! Lekker voor het hele gezin.

Pinterest
Zoeken