Les Bienfaits du jeûne sur la Santé

Qu'il soit thérapeutique ou religieux, le jeûne regorge de bienfaits. Il est un moyen de détoxifier l'organisme et permet au système digestif de se reposer.

Je vais vous énumérer ici quelques uns des nombreux bienfaits du jeûne sur la santé :

➼ Il diminue le stress oxydatif, l'inflammation et la fatigue.

➼ Il renforce le système immunitaire. Le corps au repos se nettoie et se débarrasse des toxines.

➼ Il régule le sucre dans le sang (prévention du diabète).

➼ Il favorise un sommeil de qualité car il facilite l'endormissement.

➼ Il contribue au traitement de l'hypertension.