Verken deze ideeën en meer!

5 super exercices pour faire disparaître les bourrelets du bas du dos - Les Éclaireuses

5 super exercices pour faire disparaître les bourrelets du bas du dos - Les Éclaireuses

Les abdominaux obliques applatissent l'abdomen. Leur renforcement complète la musculation du transverse pour avoir une taille marquée et un ventre plat

Abdominaux obliques pour une taille fine et un ventre plat

Les abdominaux obliques applatissent l'abdomen. Leur renforcement complète la musculation du transverse pour avoir une taille marquée et un ventre plat

Vidéo : 5 exercices faciles pour (enfin) se débarrasser de ses poignées damour

Vidéo : 5 exercices faciles pour (enfin) se débarrasser de ses poignées d'amour

Vidéo : 5 exercices faciles pour (enfin) se débarrasser de ses poignées damour

Il est facile d’oublier de vous étirer. C’est souvent négligé parce que les résultats ne sont pas aussi visibles que quand vous soulevez des poids. Pourtant, les étirements peuvent conduire à une meilleure posture, avec moins de douleurs, et  une plus grande confiance. Ils libèrent la dopamine ce qui aide à vous sentir plus heureux …

36 photos pour voir quel muscle vous êtes en train d'étirer

Il est facile d’oublier de vous étirer. C’est souvent négligé parce que les résultats ne sont pas aussi visibles que quand vous soulevez des poids. Pourtant, les étirements peuvent conduire à une meilleure posture, avec moins de douleurs, et une plus grande confiance. Ils libèrent la dopamine ce qui aide à vous sentir plus heureux …

20 exercices pour muscler ses différents abdominaux - Les Éclaireuses

20 exercices pour muscler ses différents abdominaux - Les Éclaireuses

Het nieuwe jaar is officieel begonnen en vele mensen maken het goede voornemen om meer aan sport en lichaamsbeweging te doen. Helaas duren deze goede voornemens niet erg lang. Daarom hebben we enke…

Het nieuwe jaar is officieel begonnen en vele mensen maken het goede voornemen om meer aan sport en lichaamsbeweging te doen. Helaas duren deze goede voornemens niet erg lang. Daarom hebben we enke…

6 exercices pour une belle poitrine

6 exercices pour une belle poitrine

Met deze speciale oefeningen krijgen je dijen een goeie training! Misschien zijn je dijen net als die van mij niet zo mooi gevormd als je zou willen. Dat geeft niks! Met deze oefeningen vervang je …

Met deze speciale oefeningen krijgen je dijen een goeie training! Misschien zijn je dijen net als die van mij niet zo mooi gevormd als je zou willen. Dat geeft niks! Met deze oefeningen vervang je …

Pinterest
Zoek