• 1 stuk flespompoen (geschild en in stukjes gesneden)
• 2 stuks paprika (kleur maakt niet uit, in stukjes gesneden )
• 2 trostomaten (in stukjes gesneden)
• 3 teentjes knoflook (fijngehakt)
• 1,5 groentebouillonblokje
• 1 flinke theelepel korianderpoeder
• 1 flinke theelepel kerriepoeder
• 2 theelepels paprikapoeder
• 2 theelepels gedroogde tijm
• flinke snuf pul biber (of chilivlokken)
• 1 theelepel suiker (meer naar smaak)
• flinke snuf versgemalen zwarte peper en zout
• handje peterselie of koriander (fijngehakt)