Ingwer und Knoblauch selbst anbauen und du hast endlosen Vorrat Knoblauch enthält viele wichtige Nährstoffe, sowie zum Beispiel Vitamin C, Kalium, Magnesium und Kalzium. Ingwer enthält ebenfalls wichtige Nährstoffe, wie zum Beispiel Kalium, Kalzium und Magnesium. Deshalb ist es durchaus schlau, diese zwei Wunderknollen in den eigenen Ernährungsplan mit zu integrieren. Du hast eher weniger Lust jedes Mal neue Knollen zu kaufen? Das wird dir zu teuer? Gar kein Problem! Warum schnappst du…
