gezond ontbijt

Ontbijttaart met veel fruit, noten en havermout

Chia pudding recept, speciaal voor Valentijnsdag. Met chiazaad, kokosmelk, fruit en chocolade. Gezond en erg gemakkelijk om te maken.

Gezonde pancakes met banaan & havermout. Een heerlijk zacht zoete pancake die je binnen 15 (!) minuten of tafel zet. Genoeg voor 2 personen.

Voor een heerlijk luie zondag, of een dag waarop je wat meer tijd hebt voor het ontbijt. Deze havermout ontbijtcake, ofwel mug cake, is zo'n traktatie!

Deze gezonde chocolademousse is perfect voor de echte chocoladeliefhebber! :) Met slechts 3 ingrediënten: avocado, banaan en cacaopoeder. Super easy!

Avocadosmoothie met mango, kokos en banaan | 2 mango’s 2 avocado’s 1 kleine banaan 100 ml kokosmelk 200 ml (soja)melk sap van een 1/2 citroen 100 ml water ook nodig: een blender of staafmixer.

Als je radijsjes verwarmt, worden ze veel zachter van smaak en sappiger. Nog een voordeel: ze bevatten slechts 2,5 gram koolhydraten per 100 gram.

Ontbijten met pannenkoeken en fruit: lekker en verantwoord - Recept - Allerhande

Ei pannenkoek met banaan en huttenkase

Foto recept: Pannenkoekjes van Hüttenkäse en havermout