Wees Gezond!!!

Hier ga ik dingen opzetten die ik ga doen om gezonder te leven. Zoals gezonder eten en work-outs.
10 Pins0 Volgers
Wks 1&3 full body work out

Wks 1&3 full body work out

pin 8
Wks 1&3 - Arms and abs

Wks 1&3 - Arms and abs

pin 2
heart 1
Wil je je dag echt goed beginnen? Probeer dan dit gezonde, supersnelle, havermout ontbijt. Je kunt het ‘s avonds al klaar maken en haalt het ‘s ochtends zo uit de koelkast.

Wil je je dag echt goed beginnen? Probeer dan dit gezonde, supersnelle, havermout ontbijt. Je kunt het ‘s avonds al klaar maken en haalt het ‘s ochtends zo uit de koelkast.

pin 2
Preischotel met gehakt - Lekker en Simpel en koolhydraat arm

Preischotel met gehakt - Lekker en Simpel en koolhydraat arm

pin 2
Wks 1&3 - legs and cardio

Wks 1&3 - legs and cardio

pin 1
Wie al langer koolhydraatarm eet, zal ze vast wel kennen: de oopsies. Ze zijn een ideale broodvervanger! Je kan ze gebruiken bij het ontbijt of bij de lunch. Je kan ze hartig maken, maar ook zoet. ...

Wie al langer koolhydraatarm eet, zal ze vast wel kennen: de oopsies. Ze zijn een ideale broodvervanger! Je kan ze gebruiken bij het ontbijt of bij de lunch. Je kan ze hartig maken, maar ook zoet. ...

pin 1
Panini ‘Wegdromen in Italië’ #WeightWatchers #WWrecept

Panini ‘Wegdromen in Italië’ #WeightWatchers #WWrecept

Weight Watchers - Pannetje met kalkoen en groenten - 10pt

Weight Watchers - Pannetje met kalkoen en groenten - 10pt

Mini-frittatas........lekker als hapje bij de borrel! Klop 7 eieren en 2 eetlepels melk met wat zout en peper. Vet een muffinvorm voor 12 stuks in. Voeg je favoriete vulling toe, bijvoorbeeld doperwten met verse munt, geitenkaas, gebakken champignons, bacon, geraspte kaas, kerstomaatjes of paprika en verdeel hierna het eimengsel over de holten. Bak in 15-20 minuten in de oven op 180°C, laat ze iets afkoelen voor je ze uit de vorm haalt.

Mini-frittatas........lekker als hapje bij de borrel! Klop 7 eieren en 2 eetlepels melk met wat zout en peper. Vet een muffinvorm voor 12 stuks in. Voeg je favoriete vulling toe, bijvoorbeeld doperwten met verse munt, geitenkaas, gebakken champignons, bacon, geraspte kaas, kerstomaatjes of paprika en verdeel hierna het eimengsel over de holten. Bak in 15-20 minuten in de oven op 180°C, laat ze iets afkoelen voor je ze uit de vorm haalt.

Check out these muscle foods!

Check out these muscle foods!

Pinterest • De ideeëncatalogus voor iedereen
Search