Pinterest

Today
Watch
Shop
Explore
When autocomplete results are available use up and down arrows to review and enter to select. Touch device users, explore by touch or with swipe gestures.

Stress verminderen

26 Pins
 48w
Collection by
Psychologie Magazine
Similar ideas popular now
Movie Posters
Tree Trunk
Wordpress
Yoga
Van
Een burn-out? Dat overkomt mij niet, denken veel mensen. Maar voor hen is de val in de put extra diep, zoals journalist Cathelijn aan den lijve ondervond. Diep, Burns, Movie Posters, Psychology, Film Poster, Billboard, Film Posters
Diep
Burns
Movie Posters
Psychology
Film Poster
Billboard
Film Posters
Een burn-out? Dat overkomt mij niet, denken veel mensen. Maar voor hen is de val in de put extra diep, zoals journalist Cathelijn aan den lijve ondervond.
Psychologie Magazine
Psychologie Magazine
Stress verminderen
De manier waarop we werken past niet bij ons lichaam, vindt gezondheidszorgpsycholoog Annemarieke Fleming. Ze pleit voor een cultuuromslag. En die begint met veel vaker rusten. Liggend, zonder scrollen. Incoming Call
Incoming Call
De manier waarop we werken past niet bij ons lichaam, vindt gezondheidszorgpsycholoog Annemarieke Fleming. Ze pleit voor een cultuuromslag. En die begint met veel vaker rusten. Liggend, zonder scrollen.
Psychologie Magazine
Psychologie Magazine
Stress verminderen
Je verliest je baan, een vriend wordt ernstig ziek, je geliefde verbreekt jullie relatie: hoe kun je het beste omgaan met tegenslag? Lees deze 5 strategieën – onder meer uit de positieve psychologie – om een moeilijke tijd goed door te komen. Om, Pie Chart
Om
Pie Chart
Je verliest je baan, een vriend wordt ernstig ziek, je geliefde verbreekt jullie relatie: hoe kun je het beste omgaan met tegenslag? Lees deze 5 strategieën – onder meer uit de positieve psychologie – om een moeilijke tijd goed door te komen.
Psychologie Magazine
Psychologie Magazine
Stress verminderen
Zelden is er zoveel van je gevraagd als de afgelopen jaren. Gun jezelf wat extra rust met deze mini-training selfcare en neem de tijd om op te laden. Mini, Self Care, Training, Movies, Films
Mini
Self Care
Training
Movies
Films
Zelden is er zoveel van je gevraagd als de afgelopen jaren. Gun jezelf wat extra rust met deze mini-training selfcare en neem de tijd om op te laden.
Psychologie Magazine
Psychologie Magazine
Stress verminderen
Wandelen in de natuur werkt niet alleen stressverlagend, bomen zouden ook nog eens ontstekingsremmende stofjes uitscheiden. Over de heilzame werking van groen. Tree Trunk, Plants, Plant, Planets
Tree Trunk
Plants
Plant
Planets
Wandelen in de natuur werkt niet alleen stressverlagend, bomen zouden ook nog eens ontstekingsremmende stofjes uitscheiden. Over de heilzame werking van groen.
Psychologie Magazine
Psychologie Magazine
Stress verminderen
Muziek raakt je: het doet je verwonderen, verbazen, emotioneren, herinneren, het verbindt je met anderen. Muziek grijpt in op de diepste structuren in het brein, zegt breinwetenschapper Erik Scherder. We leren het zelfs eerder dan taal.
Muziek raakt je: het doet je verwonderen, verbazen, emotioneren, herinneren, het verbindt je met anderen. Muziek grijpt in op de diepste structuren in het brein, zegt breinwetenschapper Erik Scherder. We leren het zelfs eerder dan taal.
Psychologie Magazine
Psychologie Magazine
Stress verminderen
Commentaar, kritiek, feedback: we krijgen het allemaal weleens voor onze kiezen. Leuk is het nooit, maar de mate waarin het je persoonlijk raakt, hangt voor een groot deel af van je zelfwaardering. Groot
Groot
Commentaar, kritiek, feedback: we krijgen het allemaal weleens voor onze kiezen. Leuk is het nooit, maar de mate waarin het je persoonlijk raakt, hangt voor een groot deel af van je zelfwaardering.
Psychologie Magazine
Psychologie Magazine
Stress verminderen
Mijn drukke leven maakt me erg gestrest. Ik ben vaak moe en sinds kort heb ik hartkloppingen en haal ik heel hoog adem. Ik heb altijd het gevoel dat ik nog iets moet. Voor mijn studie is het werk ook nooit klaar. Hoe kan ik mijn stress verminderen? Moe
Moe
Mijn drukke leven maakt me erg gestrest. Ik ben vaak moe en sinds kort heb ik hartkloppingen en haal ik heel hoog adem. Ik heb altijd het gevoel dat ik nog iets moet. Voor mijn studie is het werk ook nooit klaar. Hoe kan ik mijn stress verminderen?
Psychologie Magazine
Psychologie Magazine
Stress verminderen
Het voortdurend checken van onze smartphone levert aantoonbaar veel stress op. Moeten we dan maar helemaal offline gaan? Welnee, zegt psychologe Jocelyn Brewer. We doen ons brein meer plezier met een bewust smartphone-dieet. Smartphone
Smartphone
Het voortdurend checken van onze smartphone levert aantoonbaar veel stress op. Moeten we dan maar helemaal offline gaan? Welnee, zegt psychologe Jocelyn Brewer. We doen ons brein meer plezier met een bewust smartphone-dieet.
Psychologie Magazine
Psychologie Magazine
Stress verminderen
Het leven is wat je overkomt terwijl je andere plannen zat te maken. Vaak zijn we dan geneigd ons te verzetten. Maar het levert meer op als je je laat meedrijven met de stroom. Lessen in overgave – om lichter te leven. Stephen Covey, Byron Katie, Lights
Stephen Covey
Byron Katie
Lights
Het leven is wat je overkomt terwijl je andere plannen zat te maken. Vaak zijn we dan geneigd ons te verzetten. Maar het levert meer op als je je laat meedrijven met de stroom. Lessen in overgave – om lichter te leven.
Psychologie Magazine
Psychologie Magazine
Stress verminderen
Lize Korpershoek (33) is illustrator en bekend van haar YouTube-show Adviezen van Lize. Jaren geleden kreeg ze een forse burn-out. Coaching, Health Fitness, Illustrator, Interview, Youtube, Fitness
Coaching
Health Fitness
Illustrator
Interview
Youtube
Fitness
Lize Korpershoek (33) is illustrator en bekend van haar YouTube-show Adviezen van Lize. Jaren geleden kreeg ze een forse burn-out.
Psychologie Magazine
Psychologie Magazine
Stress verminderen
Stress is onmisbaar, niets doen is slecht en vermoeidheid moet je soms gewoon negeren. Gezondheidspsycholoog Lorenz van Doornen zegt het zoals het is. ‘Zonder uitdaging verzinken we in lethargie.’ Cortisol, Fibromyalgia
Cortisol
Fibromyalgia
Stress is onmisbaar, niets doen is slecht en vermoeidheid moet je soms gewoon negeren. Gezondheidspsycholoog Lorenz van Doornen zegt het zoals het is. ‘Zonder uitdaging verzinken we in lethargie.’
Psychologie Magazine
Psychologie Magazine
Stress verminderen
Het is goed voor lijf en leden en die frisse neus kan natuurlijk ook geen kwaad. Maar er zijn méér redenen om eens een lekker potje uit wandelen te gaan.
Het is goed voor lijf en leden en die frisse neus kan natuurlijk ook geen kwaad. Maar er zijn méér redenen om eens een lekker potje uit wandelen te gaan.
Psychologie Magazine
Psychologie Magazine
Stress verminderen
Op veel gebeurtenissen in het leven heb je geen invloed. Waar je wél invloed op hebt, is hoe je erop reageert. Richt je dus vooral op de dingen waar je controle over hebt, zeggen psychologen; dat is veel gezonder. Tips en oefeningen om te leren wat je kunt veranderen en wat je maar beter kunt accepteren en loslaten. Introvert, Control
Introvert
Control
Op veel gebeurtenissen in het leven heb je geen invloed. Waar je wél invloed op hebt, is hoe je erop reageert. Richt je dus vooral op de dingen waar je controle over hebt, zeggen psychologen; dat is veel gezonder. Tips en oefeningen om te leren wat je kunt veranderen en wat je maar beter kunt accepteren en loslaten.
Psychologie Magazine
Psychologie Magazine
Stress verminderen
We piekeren allemaal weleens, en dat kan nuttig zijn. Maar als je in een tobberig type verandert, is het tijd om de knop om te zetten met deze anti-piekertips. Positivity, Optimism
Positivity
Optimism
We piekeren allemaal weleens, en dat kan nuttig zijn. Maar als je in een tobberig type verandert, is het tijd om de knop om te zetten met deze anti-piekertips.
Psychologie Magazine
Psychologie Magazine
Stress verminderen
De online training Leer loslaten van de Psychologie Academy leert je accepteren in plaats van vechten. Want als je mag voelen wat er is, wordt je leven lichter. Met opdrachten uit de Acceptance and Commitment-therapie en inzichtgevende video’s van therapeut Gijs Jansen. Want, Work Outs, Excercise, Onderwijs, Race Training
Want
Work Outs
Excercise
Onderwijs
Race Training
De online training Leer loslaten van de Psychologie Academy leert je accepteren in plaats van vechten. Want als je mag voelen wat er is, wordt je leven lichter. Met opdrachten uit de Acceptance and Commitment-therapie en inzichtgevende video’s van therapeut Gijs Jansen.
Psychologie Magazine
Psychologie Magazine
Stress verminderen
Het is een oerdrift: van een goede beat krijgt iedereen zin om te bewegen. Schuif de tafel aan de kant en dans jezelf vrolijk - maar ook creatief, slim, aantrekkelijk en zelfverzekerd. Cinema, Movie, Film
Cinema
Movie
Film
Het is een oerdrift: van een goede beat krijgt iedereen zin om te bewegen. Schuif de tafel aan de kant en dans jezelf vrolijk - maar ook creatief, slim, aantrekkelijk en zelfverzekerd.
Psychologie Magazine
Psychologie Magazine
Stress verminderen
0:00
Agenda 2022 - Psychologie Magazine Day Planners, Film Stock
Day Planners
Film Stock
In no-time je leven in positieve zin veranderen? Dit kan door stil te staan bij vragen als: ‘wat ging vandaag goed?’ en ‘met wie voelde ik me de afgelopen week nou écht verbonden?’ Met deze agenda ontdek je of je nog doet wat je belangrijk vindt. Verrijk je leven door 52 vragen die je aan het denken zetten, je laten glimlachen, je relaties verdiepen en je (bewezen!) gelukkiger maken.
Psychologie Magazine
Psychologie Magazine
Stress verminderen
Vakantie is leuk. In principe. Maar voor sommige mensen is vakantie ook een bron van stress. Als je bepaalde regels in acht neemt, kun je echter een groot deel van deze vakantiestress voorkomen. Chevrolet Logo, Vehicle Logos, ? Logo, Tips
Chevrolet Logo
Vehicle Logos
? Logo
Tips
Vakantie is leuk. In principe. Maar voor sommige mensen is vakantie ook een bron van stress. Als je bepaalde regels in acht neemt, kun je echter een groot deel van deze vakantiestress voorkomen.
Psychologie Magazine
Psychologie Magazine
Stress verminderen
De online training Leer loslaten van de Psychologie Academy leert je accepteren in plaats van vechten. Want als je mag voelen wat er is, wordt je leven lichter. Met opdrachten uit de Acceptance and Commitment-therapie en inzichtgevende video’s van therapeut Gijs Jansen.
De online training Leer loslaten van de Psychologie Academy leert je accepteren in plaats van vechten. Want als je mag voelen wat er is, wordt je leven lichter. Met opdrachten uit de Acceptance and Commitment-therapie en inzichtgevende video’s van therapeut Gijs Jansen.
Psychologie Magazine
Psychologie Magazine
Stress verminderen
Zo'n half miljoen Nederlanders staat geregeld op een yogamatje, van beginner tot vergevorderd. Omdat yoga je soepeler en sterker maakt, natuurlijk, maar ook vanwege het weldadige, rustgevende gevoel erná. Geen wonder dat ook de wetenschap steeds meer interesse toont. En daarom weten we nu waarom yogaoefeningen zoals 'staan als een kaars' rechtstreeks ingrijpen in ons brein. Burn Out, Yin Yoga
Burn Out
Yin Yoga
Zo'n half miljoen Nederlanders staat geregeld op een yogamatje, van beginner tot vergevorderd. Omdat yoga je soepeler en sterker maakt, natuurlijk, maar ook vanwege het weldadige, rustgevende gevoel erná. Geen wonder dat ook de wetenschap steeds meer interesse toont. En daarom weten we nu waarom yogaoefeningen zoals 'staan als een kaars' rechtstreeks ingrijpen in ons brein.
Psychologie Magazine
Psychologie Magazine
Stress verminderen
Waarnemen, beschrijven, bewustzijn, en jezelf én anderen accepteren. Dat zijn de vaardigheden die bijdragen aan een mindful bestaan, stellen wetenschappers van de Universiteit van Kentucky. Hoe sterk zijn deze vaardigheden bij jou ontwikkeld? Doe de test op onze website om te ontdekken hoe vaardig je bent in mindfulness. Mindfulness, Consciousness
Mindfulness
Consciousness
Waarnemen, beschrijven, bewustzijn, en jezelf én anderen accepteren. Dat zijn de vaardigheden die bijdragen aan een mindful bestaan, stellen wetenschappers van de Universiteit van Kentucky. Hoe sterk zijn deze vaardigheden bij jou ontwikkeld? Doe de test op onze website om te ontdekken hoe vaardig je bent in mindfulness.
Psychologie Magazine
Psychologie Magazine
Stress verminderen
‘Ga lekker naar buiten!’ We roepen het vaak tegen onze kinderen, en al even vaak tevergeefs. Binnen hangen met een schermpje wint het al snel van een potje voetbal op het gras. Toch is het belangrijk om ze mee het huis uit te nemen, liefst de natuur tegemoet. Dat is niet alleen gezond voor lijf en leden, maar krikt ook hun geluksgevoel op. Ter inspiratie delen wij 50 dingen om te doen in het groen. Movie Quotes, Movie Theater
Movie Quotes
Movie Theater
‘Ga lekker naar buiten!’ We roepen het vaak tegen onze kinderen, en al even vaak tevergeefs. Binnen hangen met een schermpje wint het al snel van een potje voetbal op het gras. Toch is het belangrijk om ze mee het huis uit te nemen, liefst de natuur tegemoet. Dat is niet alleen gezond voor lijf en leden, maar krikt ook hun geluksgevoel op. Ter inspiratie delen wij 50 dingen om te doen in het groen.
Psychologie Magazine
Psychologie Magazine
Stress verminderen
Even luieren kan zo lekker zijn, maar vreemd genoeg krijgen we het zelden voor elkaar. Terwijl gas terugnemen en nietsdoen ook nog eens heel nuttig is. Daarmee brengen we onze hersenen namelijk letterlijk op andere gedachten. Maar hoe moest dat ook alweer, niksen? Wordpress, Van, Magazine, Magazines, Vans, Warehouse, Newspaper, Vans Outfit
Wordpress
Van
Magazine
Magazines
Vans
Warehouse
Newspaper
Vans Outfit
Even luieren kan zo lekker zijn, maar vreemd genoeg krijgen we het zelden voor elkaar. Terwijl gas terugnemen en nietsdoen ook nog eens heel nuttig is. Daarmee brengen we onze hersenen namelijk letterlijk op andere gedachten. Maar hoe moest dat ook alweer, niksen?
Psychologie Magazine
Psychologie Magazine
Stress verminderen
Wanneer we stress hebben kunnen we maar lastig ontspannen. Vechten of vluchten. Dat is waar onze stressreactie eigenlijk voor bedoeld is. Een serie fysiologische veranderingen die ons voorbereiden op gevaar en dreiging. De hartslag, bloeddruk, ademhaling en spierspanning nemen toe, de spijsvertering vertraagt en ook de pupillen worden wijder. Wat te doen om stress te verminderen? Deze oefeningen helpen ontspannen. Relax, Coach
Relax
Coach
Wanneer we stress hebben kunnen we maar lastig ontspannen. Vechten of vluchten. Dat is waar onze stressreactie eigenlijk voor bedoeld is. Een serie fysiologische veranderingen die ons voorbereiden op gevaar en dreiging. De hartslag, bloeddruk, ademhaling en spierspanning nemen toe, de spijsvertering vertraagt en ook de pupillen worden wijder. Wat te doen om stress te verminderen? Deze oefeningen helpen ontspannen.
Psychologie Magazine
Psychologie Magazine
Stress verminderen