Reina Duursma

8 followers
·
22 following
Reina Duursma
More ideas from Reina
Makreel valt onder de vette vissoorten en is dan ook heel gezond, omdat het o.a. boordevol omega-3 vetzuren zit...

Makreel valt onder de vette vissoorten en is dan ook heel gezond, omdat het o.a. boordevol omega-3 vetzuren zit...

Heerlijke koolhydraatarme cheesecake met mascarpone en ricotta, gezoet met Steviala Kristal Sweet.

Heerlijke koolhydraatarme cheesecake met mascarpone en ricotta, gezoet met Steviala Kristal Sweet.

Een gezonde bounty...hmm Wat heb je nodig: – papieren of siliconen muffinvormpjes Laag 1: – 4 handjes gemengde noten – 10 (medjoul)dadels – 2 el kokosolie gesmolten – evt. 3 el cacao Laag 2: – 140 gr kokosrasp – 2 el honing – 2 el kokosolie gesmolten Laag 3: – 225 gr pure chocolade

Een gezonde bounty...hmm Wat heb je nodig: – papieren of siliconen muffinvormpjes Laag 1: – 4 handjes gemengde noten – 10 (medjoul)dadels – 2 el kokosolie gesmolten – evt. 3 el cacao Laag 2: – 140 gr kokosrasp – 2 el honing – 2 el kokosolie gesmolten Laag 3: – 225 gr pure chocolade

Gezonde variant: Monchoutaart. Op basis van Griekse yoghurt of kwark en havermout, en een topping van (vers) fruit.

Gezonde variant: Monchoutaart. Op basis van Griekse yoghurt of kwark en havermout, en een topping van (vers) fruit.

Banaan en kokos zijn een gouden combi. Of eigenlijk een gouden Thaise combi, want in Thailand zijn banaan en kokos dé …

Banaan en kokos zijn een gouden combi. Of eigenlijk een gouden Thaise combi, want in Thailand zijn banaan en kokos dé …

Koolhydraten zul je niet missen met deze bolletjes! Soms wil je even op de koolhydraten letten als je wat kilo's kwijt wilt raken. Dit brood kan daarbij helpen. Je kan op deze manier toch genieten van je oude vertrouwde broodje en je krijgt niet de koolhydraten binnen. Beleg 'm vervolgens met bijvo

Koolhydraten zul je niet missen met deze bolletjes! Soms wil je even op de koolhydraten letten als je wat kilo's kwijt wilt raken. Dit brood kan daarbij helpen. Je kan op deze manier toch genieten van je oude vertrouwde broodje en je krijgt niet de koolhydraten binnen. Beleg 'm vervolgens met bijvo

Introductie: Een lekker koolhydraatarm voorgerecht of snack, koolhydraatarme kaassticks. Deze kaassticks zijn heerlijk om zo als tussendoortje te eten.

Introductie: Een lekker koolhydraatarm voorgerecht of snack, koolhydraatarme kaassticks. Deze kaassticks zijn heerlijk om zo als tussendoortje te eten.

[Dutch] Bloemkooltaart met rode ui - Yotam Ottolenghi

[Dutch] Bloemkooltaart met rode ui - Yotam Ottolenghi

Dit is echt het LEKKERSTE recept voor witlofsalade! Lekker fris en de perfecte combinatie van een zoetje en een zuurtje. Maken dus!

Dit is echt het LEKKERSTE recept voor witlofsalade! Lekker fris en de perfecte combinatie van een zoetje en een zuurtje. Maken dus!

Omdat ik niet iedere dag een bak sla mee naar mijn werk wil maar geen boterhammen meeneem blijf ik nieuwe recepten proberen. Zo kwam ik terecht bij bloemkoolbroodjes. Super makkelijke broodjes die je door de neutrale smaak met van alles kunt beleggen.

Omdat ik niet iedere dag een bak sla mee naar mijn werk wil maar geen boterhammen meeneem blijf ik nieuwe recepten proberen. Zo kwam ik terecht bij bloemkoolbroodjes. Super makkelijke broodjes die je door de neutrale smaak met van alles kunt beleggen.

Wát een uitvinding deze gezonde pizzabodem. Echt, ik eet meer pizza’s dan voorheen en dat komt doordat ik van deze bodem geen buikpijn krijg. Hij is namelijk glutenvrij :D Kijk wel even goed dat je glutenvrije havermout gebruikt indien je echt coeliakie hebt. Zo niet, dan kun je gewoon alle...

Wát een uitvinding deze gezonde pizzabodem. Echt, ik eet meer pizza’s dan voorheen en dat komt doordat ik van deze bodem geen buikpijn krijg. Hij is namelijk glutenvrij :D Kijk wel even goed dat je glutenvrije havermout gebruikt indien je echt coeliakie hebt. Zo niet, dan kun je gewoon alle...