Renata Hijma

Renata Hijma

1
Follower
8
Following
Renata Hijma
More ideas from Renata
Snel 5 kilo afvallen? Gezond en toch snel afvallen is mogelijk! Tips om slank en gezond te worden.

Snel 5 kilo afvallen? Gezond en toch snel afvallen is mogelijk! Tips om slank en gezond te worden.

Indrukwekkend toetje, klaar in vijf minuten, altijd applaus

Indrukwekkend toetje, klaar in vijf minuten, altijd applaus

Spinazie omelet met avocado en Parmezaanse kaas

Spinazie omelet met avocado en Parmezaanse kaas

Ken jij de plank? Het is een goede oefening waarmee je bijna je hele lichaam traint. Je zet niet alleen je buik- en rugspieren ermee aan het werk, maar ook je bilspieren, bovenbenen, armen en schouders train je ermee. Best een zware oefening, maar met een beetje oefenen lukt het jou ook om in een maand bijna drie minuten achtereen te planken. Doe mee met onze 31 dagen plankchallenge van 1 tot 31 maart!

Ken jij de plank? Het is een goede oefening waarmee je bijna je hele lichaam traint. Je zet niet alleen je buik- en rugspieren ermee aan het werk, maar ook je bilspieren, bovenbenen, armen en schouders train je ermee. Best een zware oefening, maar met een beetje oefenen lukt het jou ook om in een maand bijna drie minuten achtereen te planken. Doe mee met onze 31 dagen plankchallenge van 1 tot 31 maart!

Sinds ik koolhydraatarm ben gaan eten, loop ik er tegenaan dat het soms lastig is om even snel te ontbijten of te lunchen. Eigenlijk moet je alles voorbereiden,

Sinds ik koolhydraatarm ben gaan eten, loop ik er tegenaan dat het soms lastig is om even snel te ontbijten of te lunchen. Eigenlijk moet je alles voorbereiden,

Geniaal: dít is de allersnelste manier om je tegels en voegen schoon te maken

Geniaal: dít is de allersnelste manier om je tegels en voegen schoon te maken

Bananenbrood van amandelmeel glutenvrij

Bananenbrood van amandelmeel glutenvrij

Oopsies, broodje zonder koolhydraten van eiwitten en roomkaas. Geschikt voor het koolhydraatarme dieet en om mee te nemen in je bento box.

Oopsies, broodje zonder koolhydraten van eiwitten en roomkaas. Geschikt voor het koolhydraatarme dieet en om mee te nemen in je bento box.

Een supergezonde ontbijtsmoothie met slechts 100 kcal per glas!

Kiwi is a good source of fiber, vitamin E, potassium and copper, and vitamin C and vitamin K.Bananas and coconuts are also good source of many other nutrients.this recipe is jam packed with health!

Koolhydraatarme appel-kaneelcake met walnoten

Koolhydraatarme appel-kaneelcake met walnoten

Voor alle Rock Chicks!! Hier zitten echt hele stoere korte kapsels bij!! - Pagina 3 van 10 - Kapsels voor haar

Voor alle Rock Chicks!! Hier zitten echt hele stoere korte kapsels bij!! - Pagina 3 van 10 - Kapsels voor haar

Jeetje mina! Jullie hebben het vast al deels meegekregen, maar mijn blog heeft een topper gemaakt! Ik heb met NoNo’s Kitchen ineens heel veel meer kijkers binnen gehaald. Het leek wel alsof ik bero…

Jeetje mina! Jullie hebben het vast al deels meegekregen, maar mijn blog heeft een topper gemaakt! Ik heb met NoNo’s Kitchen ineens heel veel meer kijkers binnen gehaald. Het leek wel alsof ik bero…