Renate Ilmer
Meer ideeën van Renate
Hoe neem jij de feiten waar?

Hoe neem jij de feiten waar?

Deze eiwitrijke bananencake is heerlijk als gezonde snack. Ik krijg vaak de vraag naar een eiwitrijk tussendoortje, dus bij deze! Eiwitrijke bananencake (10-12 plakjes) Wat heb je nodig: – cakevorm, bakspray en bakpapier – 3 kleine bananen – 4 eiwitten – 300 gr. magere kwark – 50 gr. vanille eiwitpoeder – 50 gr. havermeel of ultra fine oats – 1 tl kaneel – 2 tl bakpoeder – snufje zout – 4 el kokos – 250 gr. diepvriesfruit (ik gebruikte bosvruchten) Hoe maak je het: Verwarm de oven voor op…

Deze eiwitrijke bananencake is heerlijk als gezonde snack. Ik krijg vaak de vraag naar een eiwitrijk tussendoortje, dus bij deze! Eiwitrijke bananencake (10-12 plakjes) Wat heb je nodig: – cakevorm, bakspray en bakpapier – 3 kleine bananen – 4 eiwitten – 300 gr. magere kwark – 50 gr. vanille eiwitpoeder – 50 gr. havermeel of ultra fine oats – 1 tl kaneel – 2 tl bakpoeder – snufje zout – 4 el kokos – 250 gr. diepvriesfruit (ik gebruikte bosvruchten) Hoe maak je het: Verwarm de oven voor op…

Dit is een klassieker die ik iedere zomer wel een paar keer maak. Zo onwijs simpel en echt geweldige smaakcombinatie; heerlijk zoute ham, zoet rijp fruit, zachte volle kaas en de zure dressing. Love it!! Komt deze salade je bekend voor? Zou heel goed kunnen. Ik heb 'm meer dan 10 jaar geleden ontdekt dankzij Jamie.

Dit is een klassieker die ik iedere zomer wel een paar keer maak. Zo onwijs simpel en echt geweldige smaakcombinatie; heerlijk zoute ham, zoet rijp fruit, zachte volle kaas en de zure dressing. Love it!! Komt deze salade je bekend voor? Zou heel goed kunnen. Ik heb 'm meer dan 10 jaar geleden ontdekt dankzij Jamie.

Appelcake zonder suiker 4 eieren 200 gram amandelmeel 1 1/2 theelepel bakpoeder 100 gram honing of maple siroop 50 gram roomboter of 25 gram kokosvet 1/2 theelepel koekkruiden of kaneel 10 gram walnoten 1 appel citroensap zout

Appelcake zonder suiker 4 eieren 200 gram amandelmeel 1 1/2 theelepel bakpoeder 100 gram honing of maple siroop 50 gram roomboter of 25 gram kokosvet 1/2 theelepel koekkruiden of kaneel 10 gram walnoten 1 appel citroensap zout

Hmm..... Zó lekker heb je bloemkool nog nooit gegeten! Ontzettend lekker en makkelijk, dit wil je ook proeven!

Hmm..... Zó lekker heb je bloemkool nog nooit gegeten! Ontzettend lekker en makkelijk, dit wil je ook proeven!

Zelf kaassoufflés maken uit de oven is echt heel makkelijk. Ik leg je uit hoe je dit doet. En het is best makkelijk kan ik je verklappen.

Zelf kaassoufflés maken uit de oven is echt heel makkelijk. Ik leg je uit hoe je dit doet. En het is best makkelijk kan ik je verklappen.

Kokos-cheesecake met ricotta Dit is een heel fijn, makkelijk , maar ook erg lekker recept! Je kunt deze cheesecake als ontbijt, lunch of als tussendoortje nemen. Voor ontbijt en lunch neem je 2 porties, voor een tussendoortje 1 portie. Wil je er een fase 1 Atkins recept van maken, gebruik dan monchou. Ricotta bevat net …

Kokos-cheesecake met ricotta Dit is een heel fijn, makkelijk , maar ook erg lekker recept! Je kunt deze cheesecake als ontbijt, lunch of als tussendoortje nemen. Voor ontbijt en lunch neem je 2 porties, voor een tussendoortje 1 portie. Wil je er een fase 1 Atkins recept van maken, gebruik dan monchou. Ricotta bevat net …

Citroentaart met Bastogne-bodem /  - 4 citroenen, sap en rasp - 180 g witte basterdsuiker - 3 eieren - 5 eidooiers - 75 g boter + 75 g boter ,        bodem: - 1 pak bastognekoeken - 150 g boter

Citroentaart met Bastogne-bodem / - 4 citroenen, sap en rasp - 180 g witte basterdsuiker - 3 eieren - 5 eidooiers - 75 g boter + 75 g boter , bodem: - 1 pak bastognekoeken - 150 g boter

hartig - Spinazie-Feta hapjes  vrouwen.nl

hartig - Spinazie-Feta hapjes vrouwen.nl

Al een lange tijd wou ik een stoere kussen maken maar ik kon geen leuke steek vinden. Tot dat ik deze steek tegen kwam. Toen ...

Al een lange tijd wou ik een stoere kussen maken maar ik kon geen leuke steek vinden. Tot dat ik deze steek tegen kwam. Toen ...