Recept voor Pindakaasbrood koolhydraatarm  Snel, makkelijk en maar 2 koolhydraten per sneetje.  Kan ook met andere notenpasta's.  Ideaal voor op vakantie?

Recept voor Pindakaasbrood koolhydraatarm Snel, makkelijk en maar 2 koolhydraten per sneetje. Kan ook met andere notenpasta's. Ideaal voor op vakantie?

Kwarkbolletjes met rozijnen-6bolletjes: 125g speltbloem, 125g volle kwark, 75g rozijnen, 1 ei, 1 rijpe banaan, 1el olie, vanillepoeder, ½ el bakpoeder – rozijnen 10min wellen, oven 180C, alle ingrediënten mengen (behalve banaan), rozijnen erbij, banaan prakken en erdoor, met 2 lepels bolletjes vormen, op bakpapier, 15-20 min in de oven.

Kwarkbolletjes met rozijnen-6bolletjes: 125g speltbloem, 125g volle kwark, 75g rozijnen, 1 ei, 1 rijpe banaan, 1el olie, vanillepoeder, ½ el bakpoeder – rozijnen 10min wellen, oven 180C, alle ingrediënten mengen (behalve banaan), rozijnen erbij, banaan prakken en erdoor, met 2 lepels bolletjes vormen, op bakpapier, 15-20 min in de oven.

Kwarkbrood 250 gr speltmeel 250 gr yoghurt 1 ei noten rozijnen etc

Kwarkbrood

Kwarkbrood 250 gr speltmeel 250 gr yoghurt 1 ei noten rozijnen etc

Zelf speltbrood bakken is heel gemakkelijk en je hebt er geen broodbakmachine voor nodig. In een handomdraai vers speltbrood op tafel met dit recept.

Zelf speltbrood bakken is heel gemakkelijk en je hebt er geen broodbakmachine voor nodig. In een handomdraai vers speltbrood op tafel met dit recept.

Ideaal voor de zomer, lekker vullend en het ziet er ook nog eens waanzinnig uit. Wat het is? Een maaltijdsalade met meloen en ham, niet te versmaden.

Ideaal voor de zomer, lekker vullend en het ziet er ook nog eens waanzinnig uit. Wat het is? Een maaltijdsalade met meloen en ham, niet te versmaden.

Een koolhydraatarme huzarensalade met bloemkool in plaats van aardappelen. Klinkt gek, maar is ongelofelijk lekker! Durf jij het aan?

Een koolhydraatarme huzarensalade met bloemkool in plaats van aardappelen. Klinkt gek, maar is ongelofelijk lekker! Durf jij het aan?

Heerlijke hartige muffins met kip en broccoli :) #muffins #hartig #ontbijt

Heerlijke hartige muffins met kip en broccoli :) #muffins #hartig #ontbijt

simpele tonijnsalade Ingrediënten: Tonijn - 1 blikje, Ui - 1, kleine Komkommer - 15 cm, Tomaat - 1, Yoghurt - twee eetlepels, Mayonaise - 1 eetlepel, Peper en zout - naar smaak, Rucola - 1 handje. Bereidingswijze: Snij de rucola, tomaat, komkommer en ui klein Prak de tonijn met een vork en meng het met de gesneden groenten in een schaaltje Voeg de yoghurt en mayonaise toe en roer goed Voeg naar smaak peper en zout toe Tip: beleg een simpele kaascracker met deze heerlijk frisse tonijnsalade

simpele tonijnsalade Ingrediënten: Tonijn - 1 blikje, Ui - 1, kleine Komkommer - 15 cm, Tomaat - 1, Yoghurt - twee eetlepels, Mayonaise - 1 eetlepel, Peper en zout - naar smaak, Rucola - 1 handje. Bereidingswijze: Snij de rucola, tomaat, komkommer en ui klein Prak de tonijn met een vork en meng het met de gesneden groenten in een schaaltje Voeg de yoghurt en mayonaise toe en roer goed Voeg naar smaak peper en zout toe Tip: beleg een simpele kaascracker met deze heerlijk frisse tonijnsalade

Pinterest
Zoeken