Deze kip met champignons in kruidenroomsaus staat binnen 25 nminuten op tafel en is dus perfect voor die dagen waarop je simpelweg wat...

Maak je eigen Kha lasagnebladen met kaas en ei. Hiermee bouw je een heerlijke Italiaanse ovenschotel om je vingers bij af te likken.

bijgerecht 4 personen bereidingstijd: 20 minuten oventijd: 30 minuten

Een smakelijke bloemkool ovenschotel die al in 30 minuten klaar is. Heerlijk en makkelijk voor elke dag van de week!

Elke dag serveren wij u een heerlijk gerecht, lekker van bij ons.

Elke dag serveren wij u een heerlijk gerecht, lekker van bij ons.

Deze zuurkool frittata is een koolhydraatarme versie van onze geliefde klassieker: de zuurkool stamppot. Een lekkere ovenschotel, waarvan de restjes het ook nog eens erg goed doen als lunch. Meer zin in een zuurkool stampot, maar niet in je moeders standaard prakkie? Bekijk dan eens dit recept. Ingrediënten Zuurkool Frittata voor vier personen 1 zakje […]

Een koolhydraatarme ovenschotel met spinazie en kip maken? Dit recept moet je echt geprobeerd hebben. Lekker, snel en ook nog eens gezond!

Deze groenten en kip uit de oven in goddelijke sojasaus-marinade zet je binnen 30 minuten op tafel! Lekker met nasi goreng of witte rijst.

Normaal gesproken is koken echt een moment voor ontspanning voor mij. Dan kan ik de stress en ergernissen van de dag even opzij zetten. Behalve als ik iets voor de blog wil koken en de tijd vergeet…

Ik ben echt wel een liefhebber van ‘low en slow’, misschien ook wel omdat ik zelf niet zo explosief ben, dus het principe past wel bij me. Smaken komen perfect tot zijn (of haar) recht als je gedurende lange tijd ‘minder’ warmte toevoegd in plaats van gedurende een korte periode heel veel. Goed: zo had ... [verder lezen...]

Witte kool met spek en ui is eens iets heel anders dan de klassieker met het melksausje. Serveer hem met een gekookt aardappeltje en een lekkere gehaktbal.

Onlangs ontmoette ik Robin van happyhealthy.nl. We raakten over de praat over... eten.... want ja, daar gaat 90% van mijn gesprekken over ;-) Hij vertelde me dat hij een heerlijk recept had voor deze koude, natte herfstdagen. En nog eentje ook die niet alleen perfect past bij een koolhydraatarme levensstijl, maar waar je iedereen blij mee maakt. Of je nu wil afvallen, op gewicht wil blijven of gewoon met je vrienden of familie om de tafel van comfort food wil genieten...! Ik heb het over…

Deze kip Cacciatore is een Italiaans stoofgerecht dat ook heerlijk zomers is. De saus is gemaakt van tomatenblokjes en je eet hier een heerlijke pasta bij!

Chinese kool is een koolsoort uit, je raadt het al, China. In de kool zit relatief veel vitamine C en calcium. Ik heb er voor gekozen de kool kort te roerbakken en daarna met de rest van de g…

Benodigdheden voor 2 personen 400 gram spruitjes 1 ui 1 knoflookteen olijfolie een halve eetlepel kerriepoeder 60 gram magere spekkreepjes 6 zongedroogde tomaatjes zout...

recept zelfgemaakte kip kerrie, kip kerrie zonder pakjes en zakjes, kerrie met sperziebonen en kipfilet, rijst, hoofdgerecht, recept, lekker eten,

Eitjes, ik ben er gek op. Mocht ik ooit vegan worden (in een verre verre toekomst heel misschien), dan zou dit mijn grooste struggle zijn. Ik kan zo onwijs genieten van een lekker eitje in de ochtend, als lunch of als extraatje bij nasi of steak tartare. Gister bakte ik een lekkere omelet voor de lunch en…

Zelf een coleslaw maken is echt super simpel en zoveel lekkerder dan kant en klaar uit de supermarkt. Dit recept maak je binnen 1 minuut!

Deze kleine sla wraps met kerrie-gehakt zijn geschikt als tussendoortje of, in iets grotere portie, ook voor de lunch. Geniet!

Op zoek naar een lekker en gezond lasagne recept? Probeer dan eens deze koolhydraatarme bloemkool lasagne. Een portie bevat slechts 11,4 gr koolhydraten!

Dit simpele recept van aubergine met gehakt is lekker gezond en vult goed! Grote smaak, veel eiwitten en vezels en het perfecte bijgerecht of voorgerecht! Je kunt deze ovenschotel zo divers maken als…

Hmm... Turkse linzensoep! Een lekker kruidig kommetje met wat yoghurt, paprika poeder en komijnzaad. Hier komen we de koude maanden zeker mee door!

Fantastisch lekkere koolhydraatarm deeg voor taart! Gebruikt voor o.a. de Venkeltaart, Aspergetaart, Tarte tatin van Witlof en het Gevulde Italiaanse brood. Maar ook voor deze zoete rabarbertaartjes met lemoncurd.

Een witloftaart gebakken met korst aan de onderkant zou een stuk natter zijn dan deze (omgekeerde) heerlijk kruidige tarte tatin van witlof.

Wij zijn gek op kruidig en pittig eten. Het recept voor deze pittige kip in kokosmelk met groenten viel dan ook goed in de smaak thuis.

Soms gebeurt het wel eens dat ik een recept uitprobeer die finaal mislukt. Dat gebeurt iedereen wel eens. Het zorgt, naar mijn mening, voor een extra uitdaging. Ik wil dan namelijk het recept zo aa…

Bijzonder groente gerecht van Pascale Naessens. Vegetarisch, makkelijk en het smaakt echt fantastisch. Maken dus!

Deze bloemkool ovenschotel met kip en pesto is lekker, gezond en super makkelijk om te maken. Een portie bevat slechts 5,9 gr koolhydraten.

Deze Milanese champignons in room barst van de verschillende smaken en zul je ongetwijfeld vaker op tafel willen zetten. Makkelijk te maken en snel klaar!

Doe eens wat anders met boerenkool dan in een gewone stamppot!Deze ovenschotel met boerenkool, worst, krieltjes en kruidenkaas is heerlijk!

Het beetje bittere van spruiten, het zoete van pompoen en het hartige van chorizo is een zalige combi. Rode ui, knoflook en tijm maken deze ovenschotel af.

Kip met mozzarella, tomatensaus en knoflook op z'n Italiaans is een gouden combinatie. Lekker met pasta en een frisse salade.

Dit gerecht is mijn eigen versie van de combinatie van een aantal gerechten. Ik eet graag kruidig en pittig eten en het gebeurde zomaar dat ik alleen thuis was en dus ook iets voor mezelf ging koken. Dan ben ik er al snel uit dat dat iets Indonesisch wordt, iets pittigs, maar ik had geen ... [verder lezen...]

Een overheerlijk ovenrecept, heerlijk sappig en bevredigend. Uit het boek “Puur & Lichter” van Pascale Naessens en William Cortvriendt.

Het is weer tijd voor een koolhydraatarme ovenschotel! Dit keer heb ik gekozen om een koolhydraatarme ovenschotel met broccoli en kip te maken. In plaats van aardappelen heb ik een roomsaus gebruikt om zo toch een dikkere structuur te creëren.

Vandaag een heerlijke koolhydraatarme quiche met champignons. Koolhydraatarm en super gezond. Heb je een stukje over? Bewaar voor de volgende dag! Koud is-ie namelijk ook erg lekker.

Deze koolhydraatarme ovenschotel is rijk gevuld met kip, champignons, broccoli en bloemkoolrijst. Een portie slechts 6,8 gr koolhydraten!

Dit recept voor een koolhydraatarme ovenschotel is makkelijk en snel te bereiden en smaakt heerlijk! Bekijk de ingredienten en probeer 'm vandaag nog!

Deze kip in pittige tomatensaus ovenschotel is een heerlijke, gezonde en vooral makkelijke maaltijd om te maken. Lekker met ciabatta, verse pasta of salade.

Koolhydraatarme ovenschotel met vis maken? Bekijk Hier Het Lekkerste Recept Waar Je Tevens Vetverbranding Mee Activeert! (KIJK NU)

Romige Toscaanse scampi's omhuld met een lichte en romige, rijke knoflook-parmesaanse saus gevuld met zongedroogde tomaten en spinazie!

Dit recept voor gevulde pompoen met tomatensaus en mozzarella is heel erg makkelijk om te maken, en ontzettend lekker. Een heerlijk vegetarisch hoofdgerecht voor bijvoorbeeld Kerst. Serveer er bijvoorbeeld aardappeltjes uit de oven en een heerlijke salade bij. Recept voor 2-3 personen Tijd: 10 min. + 30 min. in de oven Benodigdheden: 1 flespompoen 1 […]

Koolhydraatarme Kip Curry Maken? Dit Recept Moet Je Echt Geprobeerd Hebben! De Smaak Is Echt Onwijs Lekker..

KIP IN 'T PANNETJE. Makkelijk en feestelijk dit gerecht dat gegaard en geserveerd wordt in de leuke mini pannetjes van bijvoorbeeld Le Creuset.

Dit is soort van de gezonde versie van cannelloni, want we gebruiken geen pasta. De Chinese koolbladeren zijn de pakketjes met een heerlijke linzen en

Zin in een snelle en lichte maaltijd vanavond? Deze romige courgetti met gerookte zalm echt heerlijk! Snel klaar, hartstikke gezond en super lekker!

Makkelijk, licht, koolhydraatarm en lekker eten? Maak dan deze gevulde paprika met kip en champignons eens klaar. Met een heerlijk romig kaas korstje erop.

Op zoek naar een koolhydraatarm alternatief voor een tacoschelp of tortilla? Zoek niet verder en probeer deze heerlijke koolhydraatarme kaas taco's.

Spinazienestjes uit de oven met mozzarella, uit het kookboek 'Puur Pascale 2' van Pascale Naessens. Kijk voor de bereidingswijze op okokorecepten.nl.

Dit is een recept met slechts 4 ingrediënten en snel klaar!

Zo lust iedereen ze wel: gebakken met spek, ui en knoflook en gekruid met tijm en kerriepoeder.

Deze koolhydraatarme gebakken courgette frietjes hebben een crispy Parmezaanse topping. Ze zijn gezond en super makkelijk om te maken!

Deze pittige gehaktballen werden vroeger in mijn familie altijd gemaakt. Elke verjaardag stonden we weer op tafel en ze waren altijd een hit! Gewoon met een prikkertje erin en gaan. Gehaktballen Ik ben niet een super fan van de traditionele gehaktballen, maar deze variant vind ik super. Door de chilipeper, de ketjap en de sambal wordt deze bal echt naar een nieuwe hoogte getild. Bloemkoolpuree Ik ben dol op de combinatie met bloemkoolpuree. Je hebt dan én meteen groenten op én ben ik ook…

Courgettespaghetti ken je vast al, maar wist je dat je ook originele cannelloni van courgetteplakjes kan maken? Dit moet je eens proberen! De cannelloni worden opgevuld met een mengeling van kippengehakt en prei. Daarbij komt een heerlijk mascarponesausje en een krokant kaaskorstje.

Met slechts een paar (bijzondere) ingredienten zet je toch iets lekkers op tafel.

Vandaag nemen we een kijkje in de Indiase keuken met kip tandoori. Een koolhydraatarm gerecht bereid met natuurlijke producten.

Een perfecte combinatie van sperziebonen en héél veel kaas . Sperziebonen zijn niet meer weg te denken uit de Nederlandse keuken. Ze zijn heerlijk met...

Oh jeetje, alweer zo’n makkelijk en voedzaam recept om te maken! Deze eenvoudige courgette pakketjes met kip moet echt op je weekmenu komen te staan, want het is in één woord heerlijk! Zo’n kleurrijke…

Wolkenbroodjes zijn een eiwitrijk alternatief voor brood. Past in glutenvrij dieet en koolhydraatarm, met veel eiwitten. Beleggen of zoete variant.

Deze té makkelijke koolhydraatarme chocoladetruffeltaart maak je in een mum van tijd en is superlekker, mede dankzij de knapperige notencrunch.

Ontbijten met taart doe ik iedere dag! Deze voedzame pindakaas ontbijttaart is een hit! Glutenvrij, lactosevrij en koolhydraatarm!

Een leuke (en lekkere!) variant op de zalm wrap zijn deze omeletrolletjes met zalm. Maar voor de pannenkoek gebruiken we in plaats van een Mexicaanse tortilla (maismeel), een...

Trek in brood maar laat je de koolhydraten liever staan? Dit recept is heerlijk als koolhyraatarm kwarkbrood voor ontbijt of lunch!

Ben je op zoek naar een lekker bijgerecht of een hartige snack voor bij de borrel? Zoek niet verder en probeer dit heerlijke koolhydraatarme knoflookbroodje! #koolhydraatarm #brood #snacks #recepten #kaas

Deze koolhydraatarme broodjes zijn heerlijk om zo warm uit de oven te eten maar met allerlei beleg zijn ze nóg lekkerder eigenlijk!

Bananenbrood en chocolade, twee van mijn grootste favorieten! En samen is dit pas echt een match made in heaven, want dit Chocolade Bananenbrood is echt goddelijk!

Bake or buy? Ik geef in dit artikel je niet alleen het recept voor deze heerlijke lowcarb tiramisu, maar ik ga het ook nog eens vergelijken met een supermarkt tiramisu. Wat zijn de voor- en nadelen van beide gerechten en.. waar kies je uiteindelijk voor, bake or buy? Koolhydraatarm en suikervrij Dit recept heb ik ondertussen al een aantal keer gemaakt en het blijft verbazend lekker! De cakelaag komt, ondanks dat deze koolhydraatarm is, zo goed overeen met lange vingers. Je moet alleen…