Sevim
Meer ideeën van Sevim
Repin and share if you enjoyed this 6 minute abs workout blast! Check out the article for full exercise descriptions.

Repin and share if you enjoyed this 6 minute abs workout blast! Check out the article for full exercise descriptions.

This exclusive workout can be performed on its own or as part of the Tone It Up Bikini Series 8-Week Challenge from Instagram fitness stars Katrina Scott. Equipment needed: a kettlebell and a pair of dumbbells.

This exclusive workout can be performed on its own or as part of the Tone It Up Bikini Series 8-Week Challenge from Instagram fitness stars Katrina Scott. Equipment needed: a kettlebell and a pair of dumbbells.

bear-plank

bear-plank

Geen tijd voor of zin in een uitgebreide workout? Onze Franstalige collega’s zochten en vonden de oplossing –met de hulp van personal trainer Séverine Jacinto: één oefening die in enkele minuten op buik- en dijspieren inwerkt.

Geen tijd voor of zin in een uitgebreide workout? Onze Franstalige collega’s zochten en vonden de oplossing –met de hulp van personal trainer Séverine Jacinto: één oefening die in enkele minuten op buik- en dijspieren inwerkt.

How To Reduce Hip Dips And Get Rid Of Violin Hips

How To Reduce Hip Dips And Get Rid Of Violin Hips

© Sasham | Dreamstime.com - Fitness exercising. Hip extension in position Strap. Female

© Sasham | Dreamstime.com - Fitness exercising. Hip extension in position Strap. Female

HEET WATER MET VERSE GEMBER. Verse GEMBER heeft een sterk verjongend effect op je hele lichaam, en gember samen met citroensap is uitermate gezond. Dus schil en snij stuk gember (ter grootte van een stevige duim) in stukken, pers een 1/2 e citroen uit en gooi het sap erbij in die thermoskan. 10 minuten laten trekken en filteren.

HEET WATER MET VERSE GEMBER. Verse GEMBER heeft een sterk verjongend effect op je hele lichaam, en gember samen met citroensap is uitermate gezond. Dus schil en snij stuk gember (ter grootte van een stevige duim) in stukken, pers een 1/2 e citroen uit en gooi het sap erbij in die thermoskan. 10 minuten laten trekken en filteren.

This 12 exercises target the core, tone the love handles and muffin top, and work your abs from all angles,not only that, strong core can too help reduce back pain.

This 12 exercises target the core, tone the love handles and muffin top, and work your abs from all angles,not only that, strong core can too help reduce back pain.

Komkommerlimonade

Komkommerlimonade

10-minute workout that focuses on toning and tightening the inner thighs

10-minute workout that focuses on toning and tightening the inner thighs