Pinterest • De ideeëncatalogus voor iedereen

Deze krokante sesam kletskoppen met sambal zijn enorm geschikt als versiering op een salade, of bovenop je zelfgemaakte pompoenburger, bij een soepje etc.

pin 3

Courgettesoep met pesto en gerookte zalm

Een koolhydraatarm hoofdgerecht, kerrie-kipsalade! Dit is Een gezonde en smakelijke kipsalade met een fruitige twist.

Mini-fritta's........ als hapje bij de borrel! Klop 7 eieren en 2 eetlepels melk met wat zout en peper. Vet een muffinvorm voor 12 stuks in. Voeg je favoriete vulling toe, bijvoorbeeld doperwten met verse munt, geitenkaas, gebakken champignons, bacon, geraspte kaas, kerstomaatjes of paprika en verdeel hierna het eimengsel over de holten. Bak in 15-20 minuten in de oven op 180°C krokant en goudbruin. Laat ze iets afkoelen voor je ze uit de vorm haalt.

koolhydraatarme boerenkool stamppot

Kipfilet gevuld met feta/tomaat/rozemarijn omwikkeld met spek uit de oven: 2 takjes rozemarijn 3/4 blok fetakaas 1 tomaat 5 kipfilets 2 pakjes ontbijtspek omaat,rozemarijn en feta kleinsnijden,3 kipfilets omwikkelen met ontbijtspek en in ovenschaal leggen,in elke kipfilet 5 inkepingen maken en vulling erin stoppen (1 theelepel per inkeping) 200 graden voor 45 min in de oven.

Kostelijke eenpersoons koolhydraatarme speculaas muffins, lekker om mee te nemen als verwennerijtje tussendoor, of bij een kopje thee of koffie!

Kerrie en gehakt smaken erg lekker samen. We voegen er Chinese kool en champignons aan toe en natuurlijk wat geraspte kaas voor zo'n lekker knapperig korstje. Er zijn ontzettend veel Chinese kool recepten.

Tagliatelle al salmone affumicato con pistacchi

zoete aardappel-gehaktschotel slowcooker