Sebastian Plantinga

Sebastian Plantinga

Sebastian Plantinga
Meer ideeën van Sebastian
Gezond koken voor één persoon

Gezond koken voor één persoon

Gezond zondigen: Slanke pizza margherita van bloemkool bodem!!

Gezond zondigen: Slanke pizza margherita van bloemkool bodem!!

Wrap gevuld met heksenkaas, rucola, rosbief en geroosterde pijnboompitten, erg lekker!!!

Wrap gevuld met heksenkaas, rucola, rosbief en geroosterde pijnboompitten, erg lekker!!!

Kwarkbrood met peer. Skinny & gezond. Zeg maar dag tegen je buikje!

Kwarkbrood met peer. Skinny & gezond. Zeg maar dag tegen je buikje!

Bereiden: Maak het broccolibrood: Snijd de broccoli en de steel in stukjes. Doe de stukjes in de blender en mix fijn tot je ‘broccolirijst’ hebt. Voeg hier het amandelmeel, de eieren, de Provençaalse kruiden, peper en zout aan toe. Neem een met bakpapier beklede ovenschaal en schep het beslag er in.

Bereiden: Maak het broccolibrood: Snijd de broccoli en de steel in stukjes. Doe de stukjes in de blender en mix fijn tot je ‘broccolirijst’ hebt. Voeg hier het amandelmeel, de eieren, de Provençaalse kruiden, peper en zout aan toe. Neem een met bakpapier beklede ovenschaal en schep het beslag er in.

Deze carpaccio wraps zijn een perfect hapje voor bij de borrel en een welkome afwisseling op de standaard wrap rolletjes met kruidenkaas en kipfilet.

Deze carpaccio wraps zijn een perfect hapje voor bij de borrel en een welkome afwisseling op de standaard wrap rolletjes met kruidenkaas en kipfilet.

Recept voor krokante ovenfriet van zoete aardappel! Met tip om ze echt lekker krokant te maken! Lekker en gezond.

Recept voor krokante ovenfriet van zoete aardappel! Met tip om ze echt lekker krokant te maken! Lekker en gezond.

Ik lust heel graag havermoutpannenkoeken ‘s ochtends en zo heeft mijn ontbijt toch een ‘feestelijk’ randje. Havermout vult bij mij altijd goed dus besloot ik eens een stapel haver…

Ik lust heel graag havermoutpannenkoeken ‘s ochtends en zo heeft mijn ontbijt toch een ‘feestelijk’ randje. Havermout vult bij mij altijd goed dus besloot ik eens een stapel haver…

Courgette lasagne, geen pasta dus geen koolhydraten! Lees het recept op Buuf en Buuf http://www.buuf-buuf.nl/eten/hoofdgerecht/courgette-lasagne-met-gehakt/

Courgette lasagne, geen pasta dus geen koolhydraten! Lees het recept op Buuf en Buuf http://www.buuf-buuf.nl/eten/hoofdgerecht/courgette-lasagne-met-gehakt/

Broccoli, Ham, and Mozzarella Baked with Eggs... Could replace ham with Turkey bacon!

Broccoli, Ham, and Mozzarella Baked with Eggs... Could replace ham with Turkey bacon!