"Ik verscheurde de wolken met mijn tanden en vatte de zon bij de kraag. Zo en nu schijnen." - Loesje -

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don't be afraid to get a little crazy

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Adho Mukha Svanasana / Perro mirando hacia abajo Esta postura es parte de la secuencia de saludo al sol. Y es una excelente asana solita también. Mantente en esta posición 1-3min. Y puedes terminar en la postura del niño. Algunos beneficios: -Calma la mente, ayuda con el estrés y la depresión leve -Energiza al cuerpo -Estira los hombros, muslos, gemelos y muñecas -Fortalece los brazos y piernas -Reduce el dolor de cabeza e insomnio

Tegenlicht - Ricardo Semler

Tegenlicht - Jan Rotmans

“Het is de tegenwind die een vlieger doet stijgen.”

Tegenlicht - TransitieNL. Kiemen van het nieuwe Nederland - Dwarsdenkers en Friskijkers

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