Stay hydrated! Adding stuff like fruits, vegetables, and herbs to your water makes it easier and fun to drink up! #spawater #h2o

Refreshing water recipes and ideas for summer - stay hydrated while workout out or running with these great spa water ideas

What to eat before and after your workout!

What to eat before and after your workout! (Blogilates: Fitness, Food, and lots of Pilates)

I know you’re doing an amazing job KILLING your workouts, but I also want to make sure you’re fueling your body with what it needs before and after you exercise. Pre and post-workout nutriti ** See this great writeup.

All good choices for any post-workout meal/snack option

Post-Workout Nutrition how long do I wait? Consuming a post-workout meal within 2 hours of your gym session will give your body what it needs to repair, grow and build strength for future performance. Ultimately, the timing of your post-workout meal

Wok van kip met cashewnoten en lente-ui #15gram

Wok van kip met cashewnoten en lente-ui

Een makkelijk en heerlijk recept voor een supermagere citroenkwarktaart zonder slagroom, waar je zowel op een verjaardag als bij je ontbijt van kan smullen!

Supermagere citroenkwarktaart

Havermoutmuffins met appel en kaneel, noten en rozijnen

Oatmeal muffins with apple and cinnamon, nuts and raisins. Nutritious and nice breakfast muffins, they smell and taste delicious!

Courgette lasagne, geen pasta dus geen koolhydraten! Lees het recept op Buuf en Buuf http://www.buuf-buuf.nl/eten/hoofdgerecht/courgette-lasagne-met-gehakt/

Courgette lasagne, geen pasta dus geen koolhydraten! Lees het recept op Buuf en Buuf http://www.buuf-buuf.nl/eten/hoofdgerecht/courgette-lasagne-met-gehakt/

These Honey Balsamic Roasted Brussels Sprouts are not only beyond easy to prepare, but I guarantee they will be gone in no time so make plenty!

These beautifully caramelized brussels sprouts get lots of flavor after roasting with a toss in balsamic vinegar and honey to have you eating them one…

Recept kruidkoek Na het inspirerende verhaal van Liesbeth die 85 kilo (!) afviel, kreeg ik heel veel emails met de vraag naar het recept van haar kruidkoek. Gelukkig wilde ze dit recept met iedereen delen. Dus bij deze, eet smakelijk! Ingrediënten 300 g havermout 150 ml volle Yoghurt Zakje bakpoeder Lekker wat kaneel 125 gram …

This gluten free banana bread recipe is a great snack. It’s full of healthy fats, fiber and amazing flavor! Try this awesome classic and let me know what you think!

Wrap met avocado, kip en limoenmayonaise

Wrap met avocado, kip en limoenmayonaise

Sweet Potato and Broccoli Bowl with a Miso-Sesame Sauce

Sweet Potato and Broccoli Bowl with a Miso-Sesame Sauce

Pinterest
Search