Wat eten we vanavond? Koolhydraatarme butter chicken met bloemkoolrijst! Deze heerlijke Indiase curry zet je binnen 45 minuten op tafel.

Met dit recept maak je een heerlijke koolhydraatarme bloemkool nasi met kip. De nasi heeft een lekkere pittige smaak en vult goed! Bekijk het recept hier.

Een lekker koolhydraatarm hoofdgerecht, Afrikaanse kip curry. Dit is een heerlijk kip curry gerecht met kerrie, tomaten, kokosmelk en ui. Dit curry recept is afkomstig uit het Afrikaanse land Mozambique. De Afrikaanse curry is erg lekker met kipfilet, maar kan ook worden gegeten met garnalen of krab.

Een koolhydraatarm hoofdgerecht, fruitige kerrie-kipsalade. Dit is een gezonde en smakelijke kipsalade met een fruitige twist. Om de kerrie kipsalade nog gezonder te maken kan in je in plaats van mayonaise een magere yoghurt gebruiken.

Bloemkoolrijst is een populaire vervanger voor normale rijst. Dat is niet zo gek, want bloemkoolrijst bevat minder koolhydraten en meer vitamines en mineralen dan gewone rijst. Maar hoe maak je zelf bloemkoolrijst? In dit recept leggen we uit hoe je bloemkoolrijst maakt en hoe je het kan portioneren en bewaren.

Dit is een heerlijk kipgerecht met kerrie, tomaten puree, uien en allerlei heerlijke kruiden. De kip kerrie kun je serveren met een frisse salade of Ciao Carb rijst. Je kan er ook voor kiezen om zelf je eigen bloemkool rijst erbij te maken.

Vandaag heb ik weer een heerlijke Indiase curry gemaakt. Deze tikka masala curry is makkelijk om te maken en smaakt super goed. Ik heb zelf gebruik gemaakt kant-en-klare curry pasta. Bij het gebruiken van een kruidenpasta hoef je niet zelf alle kruiden in huis te halen en weet je zeker dat de smaak goed is!

Een lekker koolhydraatarm kipgerecht: kipfilet met sesamzaadjes, sesamolie, groenten, rijstwijn en kruiden. Ik houd zelf erg van Oosters eten en deze sesamkip is een van mijn favoriete Oosterse gerechten. De marinade zorgt voor een boterzachte structuur en geeft de kip een heerlijke pittige smaak!

Gezonde en koolhydraatarme Thaise groene curry! Een heerlijk koolhydraatarm hoofdgerecht, koolhydraatarme groene curry. Deze groene curry is naast dat het erg lekker is ook super

Een heerlijk koolhydraatarm hoofdgerecht, koolhydraatarme curry madras. Dit is een heerlijk Indiaas curry recept met kip en bloemkoolrijst. De curry madras is makkelijk om te maken en heeft een lekkere pittige smaak. Curry madras is een gerecht dat oorspronkelijk komt uit het zuiden van India.

Op zoek naar een lekker en gezond lasagne recept? Probeer dan eens deze koolhydraatarme bloemkool lasagne. Een portie bevat slechts 11,4 gr koolhydraten!

Met dit recept maak je binnen 20 min een heerlijke koolhydraatarme courgetti carbonara voor twee personen. Een portie bevat slechts 13,4 gr koolhydraten!

Ik heb weer eens een lekker en simpel koolhydraatarm recept voor jullie. Een ovenschotel maken is zo lekker makkelijk, ik hou d’r van!😁

Een lekker koolhydraatarm hoofdgerecht: bloemkoolpizza. Een pizza met een bodem van bloemkool? Het klinkt misschien gek, maar ik heb het geprobeerd en het was super lekker! Het gekke is dat je de bloemkool nauwelijks terug proeft, het is net een echte pizza!

Een lekker koolhydraatarm hoofdgerecht, koolhydraatarme spaghetti met Italiaanse gehaktballetjes. Dit is een heerlijk pasta gerecht met zelfgemaakte gehaktballetjes en tomatensaus. De spaghetti van het merk Nutriwell bevat erg weinig koolhydraten!

Vandaag heb ik de beroemde koolhydraatarme fathead pizza gemaakt. De fathead pizza is onwijs populair in de Verenigde staten. Het speciale aan deze pizza is de bodem. De bodem is gemaakt van mozzarella, roomkaas, ei en amandelmeel. Hierdoor bevat de fathead pizza 87% minder koolhydraten dan een traditionele pizza!

Sappig, mals en vol van smaak, zo hoort een Italiaanse gehaktbal te smaken. Deze eigenschappen vind je zeker terug in ons recept voor Italiaanse gehaktballetjes. De gehaktballetjes zijn gemaakt van rundergehakt, amandelmeel, ei, mozzarella en tomatensaus!

Een lekker koolhydraatarm hoofdgerecht, koolhydraatarme courgette lasagne. Om deze lasagne koolhydraatarm te maken heb ik de pasta bladeren vervangen met courgette. Hierdoor bevat de lasagne een stuk minder koolhydraten en veel meer groenten!

Deze Indiase curry ovenschotel is lekker, voedzaam en gezond. De schotel is rijkgevuld met kipdijfilet, bloemkool. spinazie en sperziebonen!

Deze bloemkool ovenschotel met kip en pesto is lekker, gezond en super makkelijk om te maken. Een portie bevat slechts 5,9 gr koolhydraten.

Deze ovenschotel met courgette en kip maak je met lekker veel groente. Courgette, champignons en kip vormen de basis voor deze voedzame schotel.

Quiche met pompoen - hartige taart met pompoen, spinazie en oude kaas Ultiem comfortfood, lekker kruidig

Vandaag heb ik een heerlijke koolhydraatarme en glutenvrije pompoenlasagne gemaakt. Deze pompoenlasagne is lekker, voedzaam en super gezond.

Woensdag, breek de week met deze heerlijke quiche :) #quiche #hartigetaart #lekkerlunchen #koolhydraatarmerecepten

Een lekker koolhydraatarm hoofdgerecht, omelet uit de oven. Dit is een heerlijk ei recept met cheddar, mozzarella kaas, tomaat, en ham. De eieren blijven doordat ze in de oven zijn gebakken erg sappig.

Deze spinazie quiche is koolhydraatarm en lekker van smaak! De spinazie quiche zonder korst is niet zo machtig als andere quiche gerechten. Dit komt omdat er geen slagroom of kookroom is gebruikt bij het maken van deze quiche.

Vandaag heb ik een typisch herfstgerecht gemaakt, een pompoenquiche met feta en spinazie. Deze koolhydraatarme quiche is lekker en makkelijk om te maken!

Deze koolhydraatarme ovenschotel met kip, prei en courgette is één van de toppers uit ons nieuwste kookboek. Baktijd: 40 minuten Oventemperatuur: 180 ºC

Vandaag deel ik met jullie een heerlijk recept voor een koolhydraatarme broccoli quiche. Deze quiche is lekker als lunch of makkelijke avondmaaltijd.

Ik heb een overheerlijke courgette frittata gemaakt voor het avondeten vandaag! Althans, dat was de bedoeling alleen is de helft al opgepeuzeld. Gelukkig is het super makkelijk om te maken en kunne…

en lekker koolhydraatarm hoofdgerecht, ovenschotel met courgette en paprika. Dit is een heerlijk vegetarisch gerecht met courgette, paprika, kaas, eieren en broodkruimels. De combinatie van kaas, eieren en courgette geeft dit gerecht een heerlijke smaak.

Deze Koolhydraatarme Gehaktschotel Is Mega Lekker En Gezond! Bekijk Het Volledige Recept Op De Website. Uniek Afslank Recept!

Ik ben een grote fan van hartige taarten en deze koolhydraatarme spinaziequiche met feta is mijn nieuwe favoriet! Je kan eindeloos variëren met het recept en het is super makkelijk om te maken. Daarnaast kun je de restjes bewaren en de volgende dag eten als ontbijt of lunch!

Deze koolhydraatarme courgette ovenschotel is lekker, voedzaam en gezond. Een portie van deze ovenschotel met courgette bevat slechts 6,6 gr koolhydraten!

Het is weer tijd voor een koolhydraatarme ovenschotel! Dit keer heb ik gekozen om een koolhydraatarme ovenschotel met broccoli en kip te maken. In plaats van aardappelen heb ik een roomsaus gebruikt om zo toch een dikkere structuur te creëren.

Een heerlijke bloemkool ovenschotel met gehakt en tomatensaus! Deze koolhydraatarme ovenschotel met een heerlijk fris Italiaans smaakje heb ik gemaakt van bloemkool, gehakt, ui, basilicum, tomatensaus en natuurlijk geraspte kaas! Je kunt naast de bloemkool ook andere soorten groente toevoegen aan de ovenschotel.

Deze ovenschotel met courgette pasta rolletjes is een koolhydraatarme variant van het Italiaanse rollatini gerecht. De courgette rolletjes heb ik gevuld met een ricotta kaasmengsel en gebakken in tomatensaus! Je kunt de courgette pasta rolletjes serveren met een frisse salade of een stukje vlees of vis!

Vandaag deel ik met jullie een makkelijk en snel recept voor een broccoli-ovenschotel met kaas. Deze broccolischotel is romig, fris en laag in koolhydraten!

Soms gebeurt het wel eens dat ik een recept uitprobeer die finaal mislukt. Dat gebeurt iedereen wel eens. Het zorgt, naar mijn mening, voor een extra uitdaging. Ik wil dan namelijk het recept zo aa…

Een koolhydraatarme ovenschotel met spinazie en kip maken? Dit recept moet je echt geprobeerd hebben. Lekker, snel en ook nog eens gezond!

Deze bloemkool ovenschotel met kaas is lekker, gezond en super makkelijk om te maken! Een portie bevat slechts 7,4 gr koolhydraten en maar liefst 11,9 gr eiwit. Daarnaast bevat een portie 100% van je aanbevolen dagelijkse hoeveelheid vitamine C!

Op zoek naar een koolhydraatarm alternatief voor een tacoschelp of tortilla? Zoek niet verder en probeer deze heerlijke koolhydraatarme kaas taco's.

Een lekker koolhydraatarm hoofdgerecht, Mexicaanse ovenschotel met gehakt. Dit is een heerlijk Mexicaans gerecht met gehakt, tomaten, kruiden, jalapeños en kaas. Je kunt de Mexicaanse ovenschotel met gehakt eventueel serveren met guacamole en Carbzone koolhydraatarme tortilla's.

Een heerlijk Mexicaans gevulde courgette recept! Deze koolhydraatarme Mexicaanse gevulde courgettes zijn super lekker om te eten op een warme zomerdag. De vulling bestaat uit rundergehakt, ui, tomatensaus en Mexicaanse kruiden. Het resultaat is een heerlijk en fris koolhydraatarm gerecht

Koolhydraatarme nacho's gemaakt met paprika! Wie zegt dat nacho's gemaakt moeten worden met tortilla chips? In dit recept wordt de heerlijke Mexicaans gekruid gehakt geserveerd in mini paprika's in plaats van tortilla chips.

Je zal vast denken gevulde paprika's met chorizo en ei in de ochtend dat is toch helemaal niet lekker. Integendeel, in heel veel culturen is het een gewoonte om in de ochtend warme en hartige dingen te eten. Ze eten dan vaak iets met kip en rijst maar ook worden er exclusieve gerechten gegeten zoals deze gevulde paprika's. Het is natuurlijk ook mogelijk om de gevulde paprika's te serveren als hoofdgerecht bij het avondeten.