ontbijt + lunch (koolhydraatarm)

Collection by Tamara Helmond

13 
Pins

Koolhydraatarm notenbrood

·
31 reviews
·
1 hour
·

Dit Deense notenbrood is gezond, vullend en super makkelijk om te maken! Een lekker koolhydraatarm alternatief voor witbrood of bruinbrood.

Koolhydraatarm bananenbrood

·
16 reviews
·
60 minutes
·

Een lekker koolhydraatarm broodrecept, bananenbrood! Dit is een leuk en makkelijk te maken recept. Je kunt een sneetje bananenbrood eten als ontbijt, snack of nagerecht bij een kopje koffie of thee! Je kan het bananenbrood 2 tot 3 dagen in de koelkast bewaren!

De TIEN Lekkerste Koolhydraatarme Recepten Allertijden

De 10 Lekkerste Koolhydraatarme Recepten... Allertijden...

Hou je van koolhydraatarme of bewuste recepten? Dan moet je zeker deze TOP 10 LEKKERSTE Koolhydraatarme recepten even proberen. Laat je me weten wat je ervan vond?! En vooral... smullen maar! ;-)

Hartige ham-kaas muffins

·
1 review
·
50 minutes
·

Deze hartige eiermuffins kun je eten als ontbijt of als lunch to-go. De muffins zijn namelijk zowel koud als warm erg lekker. Dit is slechts een basis recept. Je kunt de ontbijtmuffins met van alles vullen. Zelf voeg ik vaak overgebleven groente toe aan het beslag.

Hartige eiermuffins

·
1 review
·
45 minutes
·

Een lekker koolhydraatarm voor- of bijgerecht: hartige eiermuffins. Deze heerlijke hartige eiermuffins kun je eten als ontbijt of als bijgerecht bij het avondeten! Handig als je ’s ochtends weinig tijd hebt. Deze muffins blijven na het bakken een paar dagen goed in de koelkast!

Mexicaanse roereieren

Een lekker koolhydraatarm ontbijtgerecht, Mexicaanse roereieren. Dit is makkelijk te maken roerei recept met een frisse en pittige smaak. Je kunt het roerei serveren in een koolhydraatarme tortilla en garneren met een beetje kaas!

Omelet met babyspinazie

Een lekker koolhydraatarm hoofdgerecht, omelet met babyspinazie. Dit is een heerlijk ei recept met Parmezaanse kaas, babyspinazie, nootmuskaat en uienpoeder. De babyspinazie wordt jong geoogst en heeft hierdoor een extra malse smaak. Het is hierdoor uitermate geschikt om te roerbakken.

Koolhydraatarme wentelteefjes

Een lekker koolhydraatarm ontbijtgerecht, wentelteefjes! Deze koolhydraatarme wentelteefjes hebben een luchtige structuur en een zoete kaneel smaak. Het is wel even wat werk om de wentelteefjes te maken, maar dit is niet erg om te doen op een zondagochtend.

Mini frittatas - Recept - Lowcarbchef.nl

Frittata is een gerecht afkomstig uit Italie. Het is een gerecht ontstaan uit armoede. Vroeger hadden veel Italianen op het platteland niet genoeg geld om elke dag een nieuwe maaltijd te maken. Ze gebruikten de restjes van de vorige maaltijd om een soort ontbijtmuffin te maken.

Vezelrijke Bolletjes van Amandelmeel & Psyllium vezels - Blij Suikervrij

Vezelrijke Bolletjes van Amandelmeel & Psyllium vezels - Blij Suikervrij

Lekkere koolhydraat-arme bolletjes van amandelmeel en psyllium vezels. Glutenvrij en zeer vezelrijk. Ideaal voor op de ontbijttafel of bij de brunch!

Tortillas - Paleo Lifestyle

Tortillas

Heerlijke en super simpele paleo tortillas. Koolhydraatarme tortillas gemaakt van kokosmeel en psylliumvezels. Ze zijn dus glutenvrij!

Ontbijtmuffins met ei en bacon

·
2 reviews
·
45 minutes
·

Ben je opzoek naar een lekkeren voedzaam koolhydraatarm ontbijt recept? Dan is het zeker de moeite waard om deze ontbijtmuffins met ei en bacon te proberen.

Broccoli en kaas muffins

·
2 reviews
·
35 minutes
·

Een lekker koolhydraatarm hoofdgerecht, broccoli en kaas muffins. Deze muffins bestaan uit drie ingrediënten: broccoli, ei en kaas. Deze drie ingrediënten zorgen samen voor een heerlijke hartige en frisse smaak.