Pinterest • De ideeëncatalogus voor iedereen

Atkins

4 Pins55 Volgers

Doe de schenkel in de pan en laat de bouillon trekken. (Voor de snelle versie gebruikt u kant-en-klare bouillon) Smelt de boter in een grote sauspan boven middelhoog vuur. Voeg de selderij en de ui toe en bak het 5 minuten. Roer regelmatig Voeg de wijn, bouillon, zout, peper en het kipvlees toe. …

Selderij soep

nl-mealplanner.atkins.com

Smelt de boter in een grote sauspan. Voeg de fijngesneden lente-ui (of kies sjalotjes) en knoflook toe op gemiddeld vuur en maak ze warm tot ze zacht zijn, terwijl je regelmatig roert. Voeg de uitgelekte tomaten, bouillon, gesneden basilicum blaadjes, peper en zout toe en breng het aan de kook. Z…

Romige tomaten basilicum soep

nl-mealplanner.atkins.com

Besmeer de cracker met de filet americain. Serveer met de gemengde sla. Kies hiervoor een dressing naar keuze bijvoorbeeld een Caesar dressing.

Cracker met filet americain en gemengde sla

nl-mealplanner.atkins.com

Voeg alle ingredienten samen. Beleg de cracker met sla en de eisalade.

Cracker met eisalade

nl-mealplanner.atkins.com