Pinterest • De ideeëncatalogus voor iedereen

Bloemkool ovenschotel (1)

Recept havermout ontbijt cake, met noten en fruit. Want elke dag havermoutpap gaat op een gegeven moment ook zo vervelen. En aan gezonde tussendoortjes

Recept voor Hete kip (heerlijk pittig gerecht)

Appel-yoghurttaart zonder suiker. 4 appels 300 g zelfrijzende bloem 1 theelepel bakpoeder 3 eieren 75 ml olie 1 zakje vanillesuiker van 8g 250 ml magere yoghurt

Indisch gehakt met sperziebonen

Bami van Courgette- Op OMF heb ik al veel vaker recepten voor Courghetti gedeeld, spaghetti-recepten waarbij ik de spaghetti heb vervangen door courgette. Dit soort gerechten zijn Paleo, passen prima in een koolhydraatarm dieet en zijn bovendien ook al gauw een stuk gezonder dan pastagerechten. En niet te vergeten: courgette is een prima vervanger voor pasta, qua textuur komt het heel dicht in de buurt!

Een lekker koolhydraatarm hoofdgerecht, omelet uit de oven. Heerlijk ei recept met cheddar en mozzarella kaas.

Spruitjes uit de oven met kaas

Koolhydraatarme recepten: Kipkerrie met spitskool

Deze witlof lasagne is koolhydraatarm en vol met eiwitten.