Minder stress en meer zelfvertrouwen: dit zijn de voordelen van een positieve mindset + 7 tips
Begin jij je dag met piekeren? Zijn er veel negatieve zaken die door je hoofd spoken? En vind je het maar lastig om de ochtend als een start van een leuke, nieuwe dag te zien? Je mindset is dan over het algemeen niet heel positief. Al die beren op de weg zorgen ervoor dat je minder van het leven geniet. Dus, tijd om aan een positieve mindset te werken. Want ook jij kunt dat!
0:26
Leren mediteren: hoe moet je beginnen met mediteren? Zen meditatie coach deelt 5 tips
Wat is mediteren en hoe doe je dat? Binnen Tijdwinst weten we als geen ander dat rust in je hoofd resulteert in een hogere productiviteit én meer (werk)geluk. Voor één van onze timemanagement experts - Job Baart de la Faille - mag mediteren dan ook niet ontbreken in zijn dagelijkse routine. Wil jij ook leren mediteren en zoek je nog naar handige tips voor hoe je dat het beste doet? In dit artikel deelt hij zijn beste 5 meditatie tips met je.
Geen motivatie? Met deze 6 motivatie tips is dat verleden tijd
De één heeft geen motivatie op het werk, de ander geen motivatie voor school. Dit kan komen door verschillende redenen. We delen graag met je tips om je motivatie weer terug te vinden. Maar laten we eerst dieper induiken op wat motivatie is en wat de redenen zijn dat je het kwijt bent. Zodat jij in no time weer lekker aan de slag gaat, met hernieuwde energie.