Tom Uittenbogert

Tom Uittenbogert

Arnhem / Ik ben als levensgenieter
Tom Uittenbogert
Meer ideeën van Tom
Lekker en gezond: bananen muffin

Lekker en gezond: bananen muffin

Lekker en gezond: bananen muffin

Lekker en gezond: bananen muffin

Gratis downloads van alle fodmap dieet lijsten: laag, beperkt, hoog en een korte boodschappenlijst voor na de elminiatiefase!!

Gratis downloads van alle fodmap dieet lijsten: laag, beperkt, hoog en een korte boodschappenlijst voor na de elminiatiefase!!

Healthy baking: Havermoutmuffins (natuurlijk niet met de optie honing)

Healthy baking: Havermoutmuffins (natuurlijk niet met de optie honing)

basis recept koekjes

basis recept koekjes

Glutenvrije crackers zijn vaak ontzettend duur en niet altijd erg vezelrijk. Maak daarom je eigen crackers! Dit is een basis recept voor low FODMAP crackers, maar heb je zin in iets anders? Voeg dan eens 2 el zaden, pitten, oude geraspte kaas of gedroogde kruiden toe.

Glutenvrije crackers zijn vaak ontzettend duur en niet altijd erg vezelrijk. Maak daarom je eigen crackers! Dit is een basis recept voor low FODMAP crackers, maar heb je zin in iets anders? Voeg dan eens 2 el zaden, pitten, oude geraspte kaas of gedroogde kruiden toe.

Een lekker gezond choc olade bananenbroodje met rozijnen. Ideaal voor elk moment voor de dag! Je kan het brood in 1 cakeblik bakken. Ik heb gekozen om 4 minicakevormpjes te gebruiken. Dit recept is gebaseerd op een recept van superfoodme.nl

Een lekker gezond choc olade bananenbroodje met rozijnen. Ideaal voor elk moment voor de dag! Je kan het brood in 1 cakeblik bakken. Ik heb gekozen om 4 minicakevormpjes te gebruiken. Dit recept is gebaseerd op een recept van superfoodme.nl

Chocolade mueslireep met kokos

Chocolade mueslireep met kokos

couscous

couscous

Dit heb je nodig 150 g quinoa 100 g doperwten 0.5 komkommer in kleine blokjes gesneden 1 rode ui fijngesnipperd 75 g feta verbrokkeld 2 el verse munt fijngehakt 4 el olijfolie extra vierge

Dit heb je nodig 150 g quinoa 100 g doperwten 0.5 komkommer in kleine blokjes gesneden 1 rode ui fijngesnipperd 75 g feta verbrokkeld 2 el verse munt fijngehakt 4 el olijfolie extra vierge