gezonde ontbijt koek Rens Kroes powerfood van Friesland naar New York

Gezonde ontbijtkoek een recept van Rens Kroes

Healty breakfast with this recipe of Rens Kroes powerfood van Friesland naar New York. It's no cake, and no bread.

Recept kruidkoek Na het inspirerende verhaal van Liesbeth die 85 kilo (!) afviel, kreeg ik heel veel emails met de vraag naar het recept van haar kruidkoek. Gelukkig wilde ze dit recept met iedereen delen. Dus bij deze, eet smakelijk! Ingrediënten 300 g havermout 150 ml volle Yoghurt Zakje bakpoeder Lekker wat kaneel 125 gram …

This gluten free banana bread recipe is a great snack. It’s full of healthy fats, fiber and amazing flavor! Try this awesome classic and let me know what you think!

Ook ik dacht een aantal jaren geleden dat ontbijtkoek uit de supermarkt een goed alternatief is om aan de kinderen te geven. Behalve dat deze voor de helft uit…….

Zelf gezonde ontbijtkoek maken

Gezonde kruidkoek met appel & amandel. kleine kruidkoek (cakevorm 15 cm) 50 gram speltbloem, 50 gram speltmeel, 1 tl bakpoeder, 0,5 tl baking soda, 1 tl koekkruiden, 0,5 tl kaneel, 1 appel, 25 gram kokosolie, 60 ml water, 4 el ahornsiroop, amandelschaafsel

Gezonde kruidkoek met appel & amandel. kleine kruidkoek (cakevorm 15 cm) 50 gram speltbloem, 50 gram speltmeel, 1 tl bakpoeder, 0,5 tl baking soda, 1 tl koekkruiden, 0,5 tl kaneel, 1 appel, 25 gram kokosolie, 60 ml water, 4 el ahornsiroop, amandelschaafsel

Mijn doel: een gezonde ontbijtkoek maken met zo min mogelijk suiker en vet. Mission accomplished!

Gezonde ontbijtkoek

Mijn doel: een gezonde ontbijtkoek maken met zo min mogelijk suiker en vet. Mission accomplished!

Ontbijtkoek: gezonde variant - Deze zelfgemaakte ontbijtkoek, op basis van volkoren meel, houdt je wel een tijdje op de been. Ja, hierdoor denk ik zelfs een paar uur lang niet aan eten, hoe mooi is dat? Ja, dat is best een unicum. En nee, daar schaam ik me niet voor.

Ontbijtkoek: gezonde variant - Deze zelfgemaakte ontbijtkoek, op basis van volkoren meel, houdt je wel een tijdje op de been. Ja, hierdoor denk ik zelfs een paar uur lang niet aan eten, hoe mooi is dat? Ja, dat is best een unicum. En nee, daar schaam ik me niet voor.

100% Suikervrije ontbijtkoek- de gemiddelde Nederlander eet dagelijks veel te veel suiker, wat tot niet de minste ongemakken en kwalen kan leiden (onder meer overgewicht en diabetes, maar ook candida en huidveroudering). Dit heb je ook zelf in de hand: met een beetje oplettendheid en kennis van de alternatieven, eet je zo een stuk minder suiker.

100% Suikervrije ontbijtkoek- de gemiddelde Nederlander eet dagelijks veel te veel suiker, wat tot niet de minste ongemakken en kwalen kan leiden (onder meer overgewicht en diabetes, maar ook candida en huidveroudering). Dit heb je ook zelf in de hand: met een beetje oplettendheid en kennis van de alternatieven, eet je zo een stuk minder suiker.

100% Suikervrije ontbijtkoek- de gemiddelde Nederlander eet dagelijks veel te veel suiker, wat tot niet de minste ongemakken en kwalen kan leiden (onder meer overgewicht en diabetes, maar ook candida en huidveroudering). Dit heb je ook zelf in de hand: met een beetje oplettendheid en kennis van de alternatieven, eet je zo een stuk minder suiker.

100% Suikervrije ontbijtkoek- de gemiddelde Nederlander eet dagelijks veel te veel suiker, wat tot niet de minste ongemakken en kwalen kan leiden (onder meer overgewicht en diabetes, maar ook candida en huidveroudering). Dit heb je ook zelf in de hand: met een beetje oplettendheid en kennis van de alternatieven, eet je zo een stuk minder suiker.

100% Suikervrije ontbijtkoek- de gemiddelde Nederlander eet dagelijks veel te veel suiker, wat tot niet de minste ongemakken en kwalen kan leiden (onder meer overgewicht en diabetes, maar ook candida en huidveroudering). Dit heb je ook zelf in de hand: met een beetje oplettendheid en kennis van de alternatieven, eet je zo een stuk minder suiker.

100% Suikervrije ontbijtkoek- de gemiddelde Nederlander eet dagelijks veel te veel suiker, wat tot niet de minste ongemakken en kwalen kan leiden (onder meer overgewicht en diabetes, maar ook candida en huidveroudering). Dit heb je ook zelf in de hand: met een beetje oplettendheid en kennis van de alternatieven, eet je zo een stuk minder suiker.

Dit super simpele recept is een heerlijk alternatief op ontbijtkoek (zit namelijk bomvol suiker) en vult lekker: 150 gr. havermout/hav...

Dit super simpele recept is een heerlijk alternatief op ontbijtkoek (zit namelijk bomvol suiker) en vult lekker: 150 gr. havermout/hav...

Gezonde ontbijtkoek

Gezonde ontbijtkoek

Speciaal voor jullie: een gezonde variant van ontbijtkoek. Zo simpel mogelijk, met alleen de essentiële ingrediënten, en je gebruikt slechts één grote kom, dus je hoeft er ook maar eentje af te wassen. Oh, en laat die ingewikkelde machines maar lekker in de kast (of in de winkel) staan, want die heb je vandaag niet nodig!

Speciaal voor jullie: een gezonde variant van ontbijtkoek. Zo simpel mogelijk, met alleen de essentiële ingrediënten, en je gebruikt slechts één grote kom, dus je hoeft er ook maar eentje af te wassen. Oh, en laat die ingewikkelde machines maar lekker in de kast (of in de winkel) staan, want die heb je vandaag niet nodig!

ontbijtkoek met rozijnen

Ontbijtkoek met rozijnen

Healthy Cake, Happy Healthy, Pastry Recipes, Vegan Desserts, Healthy Lifestyle, Quiches, Muffins, Sugar Free, Sweet Recipes

Pinterest
Search