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YIN YOGA - bei Kopfschmerzen & Sorgen
Yin Yoga für Nacken & Schultern bei Kopfschmerzen & Sorgen • Meridiane: Herz-Dünndarm, Lunge-Dickdarm, Perikard • Chakren: Herz, Hals, Stirn • hilft auf emotionaler Ebene bei Kummer, Unruhe, Sorgen & kreisenden Gedanken • körperlich schaffen wir uns Raum für den gesamten Oberkörper, über den Nacken, bis in den Kiefer und die Stirn • Spannungskopfschmerzen können vorgebeugt werden bzw. gelindert • nimm’ alle Posen mit Gelassenheit und zwinge den Körper nicht zu tief in die Position • Erholung & Ruhe stehen hier im Vordergrund • Nimm’ dir vielZeit und bleibe auch gerne länger in den Positionen Schreib’ mir bei Fragen sehr gerne in den Kommentaren! Lieben Dank für’s Mitmachen :) LG Melissa
a woman is doing yoga on the dock
Yoga am Morgen: Morgendliche 5 Minuten Yoga-Routine
Mit diesen Yoga Übungen startest du am Morgen entspannt in den Tag. Perfekt für alle, die abnehmen und ihre Gesundheit fördern wollen.
a woman sitting in a lotus position on a yoga mat
Yoga am Morgen: Morgendliche 5 Minuten Yoga-Routine
Mit diesen Yoga Übungen startest du am Morgen entspannt in den Tag. Perfekt für alle, die abnehmen und ihre Gesundheit fördern wollen. alt=
a woman sitting in the middle of a yoga pose with the sun setting behind her
Yoga am Morgen: Morgendliche 5 Minuten Yoga-Routine
Mit diesen Yoga Übungen startest du am Morgen entspannt in den Tag. Perfekt für alle, die abnehmen und ihre Gesundheit fördern wollen.
a woman is doing yoga on a mat
Yoga am Morgen: Morgendliche 5 Minuten Yoga-Routine
Mit diesen Yoga Übungen startest du am Morgen entspannt in den Tag. Perfekt für alle, die abnehmen und ihre Gesundheit fördern wollen. alt=
a woman is doing a yoga pose on a green mat in front of a beige wall
Yoga am Morgen: Morgendliche 5 Minuten Yoga-Routine
Mit diesen Yoga Übungen startest du am Morgen entspannt in den Tag. Perfekt für alle, die abnehmen und ihre Gesundheit fördern wollen. alt=
a woman is doing yoga on a mat in the middle of a room with wood floors
Yoga am Morgen: Morgendliche 5 Minuten Yoga-Routine
Mit diesen Yoga Übungen startest du am Morgen entspannt in den Tag. Perfekt für alle, die abnehmen und ihre Gesundheit fördern wollen. width=
a woman is doing yoga on a mat in the middle of a room with a wall behind her
Yoga am Morgen: Morgendliche 5 Minuten Yoga-Routine
Mit diesen Yoga Übungen startest du am Morgen entspannt in den Tag. Perfekt für alle, die abnehmen und ihre Gesundheit fördern wollen. alt=
a woman is doing yoga in the park
Yoga am Morgen: Morgendliche 5 Minuten Yoga-Routine
a woman is doing a yoga pose on a green mat in front of a beige wall
Yoga am Morgen: Morgendliche 5 Minuten Yoga-Routine
Mit diesen Yoga Übungen startest du am Morgen entspannt in den Tag. Perfekt für alle, die abnehmen und ihre Gesundheit fördern wollen. alt=
a woman is doing yoga on a mat
Yoga am Morgen: Morgendliche 5 Minuten Yoga-Routine
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a woman sitting in a lotus position on a yoga mat
Yoga am Morgen: Morgendliche 5 Minuten Yoga-Routine
Mit diesen Yoga Übungen startest du am Morgen entspannt in den Tag. Perfekt für alle, die abnehmen und ihre Gesundheit fördern wollen. alt=
a woman is doing yoga on a mat in the middle of a room with wood floors
Yoga am Morgen: Morgendliche 5 Minuten Yoga-Routine
Mit diesen Yoga Übungen startest du am Morgen entspannt in den Tag. Perfekt für alle, die abnehmen und ihre Gesundheit fördern wollen. width=
a woman is doing yoga on a mat in the middle of a room with a wall behind her
Yoga am Morgen: Morgendliche 5 Minuten Yoga-Routine
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a woman sitting in the middle of a yoga pose with the sun setting behind her
Yoga am Morgen: Morgendliche 5 Minuten Yoga-Routine
Mit diesen Yoga Übungen startest du am Morgen entspannt in den Tag. Perfekt für alle, die abnehmen und ihre Gesundheit fördern wollen.