Foodsisters

Bekijk alle foto's van rvandermeij |

Venkel in de oven met trostomaatjes en tijm, uit het kookboek 'Puur genieten' van Pascale Naessens. Kijk voor de bereidingswijze op okokorecepten.nl.

Ingrediënten 3 eieren 1 ui (ca. 65 gr) 100 gr creme fraiche 15 gr geraspte kaas 30+ 250 gr champignons 250 gr cherrytomaatjes 1 teentje knoflook 300 gr rundergehakt Zet alles op je lijst Bereiding Snij de champignons, ui en cherrytomaatjes Mix de eieren met de creme fraiche in een grote kom tot een glad mengsel. Voeg peper en zout naar smaak toe Rul het gehakt in een pan, pers de knoflook en roer deze door het gehakt Doe de gesneden groentes bij het gehakt Verwarm de oven op 180°C Vet een…

Een lekker koolhydraatarm lunch of ontbijtgerecht, koolhydraatarme pannenkoeken. De koolhydraatarme pannenkoeken zijn gemaakt van eieren, kokosmeel, arrowroot en melk. Met dit recept maak je ongeveer acht dunne koolhydraatarme pannenkoeken. Een portie staat gelijk aan twee pannenkoeken.

Dit jaar maakten we voor jullie een geweldig sinterklaasbuffet met 8 makkelijk voor te bereiden recepten, zowel zoet als hartig. Dat wordt genieten!

Het recept van een gewone quiche kan je heel makkelijk omzetten naar een koolhydraatarme versie door de deegbodem weg te laten. Ik heb met sojaroom en -melk gewerkt om het aantal koolhydraten extra te beperken, maar …

Vaak krijgen de Foodsisters de vraag: Hebben jullie koolhydraatarme recepten voor feestjes en partijen? En ja die hebben we, zo hebben we de aardbeien banaan kwarktaart, de brownie, bosbessen ontbijt taart, en de gezonde chocolade cupcakes. Maar de normale appeltaart mag natuurlijk niet ontbreken. Bereidingstijd: 25 minuten Bakken: 40 minuten Oventemperatuur: 180 ºC

en lekker koolhydraatarm hoofdgerecht, ovenschotel met courgette en paprika. Dit is een heerlijk vegetarisch gerecht met courgette, paprika, kaas, eieren en broodkruimels. De combinatie van kaas, eieren en courgette geeft dit gerecht een heerlijke smaak.

Een verrukkelijke lasagne van vroeger omgetoverd tot een overheerlijke koolhydraatarme lasagne. Lasagne met broccoli en champignons maakte ik in onze verkeringstijd al voor Anna-Karina. Dat was steevast een groot succes.

Na het overheerlijke pindakaasbroodje nu een heerlijk luchtig broodje gemaakt met amandelpasta en pindakaas. Weer een goed recept voor koolhydraatarm brood.

Een Koolhydraatarme Ovenschotel is mega lekker en gezond. Eenvoudig en snel te bereiden. Bekijk het recept op de website!

In dit artikel beschrijf ik een koolhydraatarm dieet dat al duizenden mensen succesvol heeft geholpen bij het afvallen (zonder weer terug te jojo-en!) Het koolhydraatarm dieet is het meest effectieve, gezonde en makkelijkst vol te houden dieet dat er bestaat [1]. Sterker nog, eigenlijk is het helemaal geen dieet, maar een heerlijk eetpatroon. Je hoeft jezelf dus niet uit te hongeren om af te vallen.

Deze huisgemaakte tonijnsalade met Griekse yoghurt is lekker fris van smaak. Heerlijk voor op een broodje of op toastjes als je visite hebt.

Eet jij koolhydraatarm en vind jij het soms lastig om verschillende lunch ideeën te bedenken? Ik deel vandaag 7x koolhydraatarme lunch ideeën!

Heerlijke zacht zoete gezonde pancakes op basis van havermout, ei en banaan.

Als je wilt afvallen met een koolhydraatarm dieet dan kun je nog wel eens de pasta missen. Gelukkig kun je heel goed groenten gebruiken in plaats van lasagne bladen. En wist je ook dat de AH tegenwoordig kant -en klare pompoen lasagnebladen verkoopt? Wil je deze gebruiken? Vervang dan de 3 courgettes uit dit recept voor 5 pompoen lasagnebladen en zo heb je nog steeds een koolhydraatarme lasagne. Baktijd: 20 minuten Oventemperatuur: 200 ºC