Volleybal

Volleybal en volleybaltraining
26 Pins7 Volgers

Volleybaloefening: Drie verschillende setups - G gooit ballen naar SV met backspin. SV speelt achtereenvolgens 2x vooruit naar A1, 2x achteruit naar A2 en 2x zijwaarts naar A3. Variaties: G gooit ballen met verschillende kleuren. Bij elke kle...

pin 3

Volleybaloefening: Om de pion - De spelers beginnen met het overgooien van de bal. Na het gooien van de bal loopt elke speler om de pion naar de overkant. Eén van de spelers bepaalt vervolgens hoe er overgespeeld wordt en op wel...

pin 3

Volleybaloefening: Vooroveren en achterover - A speelt bal bovenhands voorover naar positie 3. B loopt in naar positie 3 en speelt de bal bovenhands achterover naar C. A neemt de plek van B in en B de plek van A. De oefening is nu in de gespie...

pin 3

Volleybaloefening: Twee ballen verdedigen op positie 1 of 5 - V begint op positie 1 of positie 5. Het diagram laat de variant zien waarbij V op positie 1 staat. A speelt een korte bal, die V terugspeelt. Vervolgens slaat B een bal naar de uitgangspositie van...

pin 3

Volleybaloefening: Drie ballen verdedigen op positie 1 of 5 - V begint op positie 1 of 5. Het diagram laat de variant zien waarbij V op positie 1 begint. V verdedigt eerst een prikbal van A, daarna een diagonaal geslagen bal van B en daarna een rechtdoor gesl...

pin 3

Volleybaloefening: 2x2 met teambal - Er zijn drie ballen in het spel. Elk team heeft een zogenaamde "teambal", die overgegooid wordt binnen het team. Met de derde bal spelen de teams tegen elkaar. In het diagram wordt de bal...

pin 1

Volleybaloefening: Overname setup door middenaanvaller I - SV roept links of rechts, waarna M1 een blok vormt met de aanvaller aan de linker- of rechterkant van het veld. Meteen na het blokkeren gooit SV de bal naar M1. M1 geeft een setup voor aanvaller A1...

pin 1

Volleybaloefening: Links- en rechtsachter passen - De spelers met bal serveren om beurten op één van de twee passers in het achterveld. De passers spelen de bal naar de afvanger aan het net en wisselen daarna van positie met de afvanger.

pin 1

Volleybaloefening: Smash richting trampoline - A serveert onderhands, B passt, C setupt en D slaat de bal uit stand zodat die op de trampoline (T) stuit. D vangt de bal voordat die de grond raakt. De oefening is afgelopen na de eerste succusvol...

pin 1
Pinterest • De ideeëncatalogus voor iedereen
Search