Cholesterol respecten

Collection by Wackenier Nancy

29 
Pins
 • 
8 
Followers
Wackenier Nancy

Groenten en kip uit de oven in sojasaus-marinade - Keuken♥Liefde

Deze groenten en kip uit de oven in goddelijke sojasaus-marinade zet je binnen 30 minuten op tafel! Lekker met nasi goreng of witte rijst.

Recept "Pastinaak-courgettesoep met tosti" | njam!

·
1 review
·
60 minutes
·

bereiden:Schil de pastinaak en snijd in stukken. Snijd ook de courgette, ongeschild, in stukken.Stoof beide groenten in 1 eetlepel olijfolie. Blus met de groentebouillon. Laat 20 min. koken en mix de soep fijn.Kruid met gedroogde dragon, peper en zout.Maak nu de tosti. Bestrijk één helft van een boterham met de pesto. Leg er plakjes mozzarella, spinazieblaadjes en verkruimelde geitenkaas op.Kruid met versgemalen peper en zout. Sluit met het ander sneetje brood.werk af:Bak de tosti met een…

Recept "Pasta met gebakken zalm en broccoli" | njam!

·
2 reviews
·
40 minutes
·

Bereiden: Breng gezouten water aan de kook in een grote pot. Snijd de broccoli in roosjes en snipper de sjalot fijn. Kook de broccoliroosjes beetgaar in het kokende water. Schep de roosjes er met een schuimspaan uit en kook vervolgens de pasta in hetzelfde water beetgaar. Fruit de sjalot aan in een klein scheutje olijfolie. Doe de broccoliroosjes erbij en overgiet met de room. Kruid met peper en zout en laat enkele minuutjes pruttelen op een laag vuurtje. Verhit een scheutje…

Spinazie-courgettesoep met kokos en lookcroutons - Mijn spar !

Spinazie-courgettesoep met kokos en lookcroutons

1. Schil de aardappel en snij in stukken. 2. Verwijder zaadlijsten en zaadjes van de chilipeper en snij in kleine stukjes. 3. Snij de prei in ringen en de courgette in stukjes. 4. Verwarm de kokosolie in een kookpot en roerbak de curry, kurkuma en komijnpoeder. 5. Voeg de prei, courgette, aardappelblokjes en chilipeper toe. Roerbak de groenten tot ze bedekt zijn met de kruiden. 6. Kruid met peper en zout en laat op een zacht vuur 5 min stoven. Overgiet met de bouillon en breng aan de kook…

Spinazie-courgettesoep met kokos en lookcroutons - Mijn spar !

Spinazie-courgettesoep met kokos en lookcroutons

1. Schil de aardappel en snij in stukken. 2. Verwijder zaadlijsten en zaadjes van de chilipeper en snij in kleine stukjes. 3. Snij de prei in ringen en de courgette in stukjes. 4. Verwarm de kokosolie in een kookpot en roerbak de curry, kurkuma en komijnpoeder. 5. Voeg de prei, courgette, aardappelblokjes en chilipeper toe. Roerbak de groenten tot ze bedekt zijn met de kruiden. 6. Kruid met peper en zout en laat op een zacht vuur 5 min stoven. Overgiet met de bouillon en breng aan de kook…

Een heerlijk recept voor pittige wraps met kip en paprika. Vooral de saus is verrukkelijk! // Francesca Kookt

Pittige wraps met kip en paprika - Francesca Kookt

Op zoek naar een makkelijk en lekker recept voor pittige wraps? Zoek dan niet verder want deze wraps met kip, paprika en pittige saus zijn om te smullen!

Macaroni met kaas en ham is een echte kinderfavoriet. Heerlijk, maar in een gebalanceerde maaltijd horen ook groenten thuis, vandaar deze versie met broccoli.

Macaroni met kaas, broccoli en ham

Macaroni met kaas en ham is een echte klassieker en kinderfavoriet. Heerlijk, maar in een gebalanceerde maaltijd horen ook groenten thuis, vandaar dat we er broccoli aan toegevoegd hebben. Het resultaat is minstens even lekker, maar dus ook voedzamer en een ideale manier om kinderen groenten te leren eten.

Rejoy! This dessert is 100% guilt-free. Via eatwell101.com

Banana Strawberry Frozen Yogurt

Surprisingly creamy and smooth, this banana strawberry frozen yogurt is 100% healthy and sugar free. With just 3 simple ingredients and no ice cream maker needed, you’ll get a great alternati…

Jagerssaus - Meersmaak

Jagerssaus - Meersmaak

Voor 3 personen: 50 ml ingekookte bruine fond 100 ml water goede boter 50 g spekblokjes 2 eetlepels rode porto of witte wijn 1 koffielepel gehakte peterselie 1 en een halve koffielepel maïzena 125 g parijse champignons 1 sjalot Porto Pel de sjalot en versnipper. Kuis de champignons, snijd in plakjes. Laat de boter smelten […]

Het lekkerste recept voor "Tagliatelle met gehaktballetjes in een tomaat-paprikasausje" vind je bij njam! Ontdek nu meer dan duizenden smakelijke njam!-recepten voor alledaags kookplezier!

Recept "Tagliatelle met gehaktballetjes in een tomaat-paprikasausje" | njam!

·
10 reviews
·
40 minutes
·

Bereiden: Snijd alle groentjes in grove stukken en doe ze samen in een grote ovenschaal. Besprenkel ze met olijfolie en breng op smaak met peper, zout, agaversiroop, enkele blaadjes salie en enkele blaadjes tijm. Plaats de schotel gedurende 20 minuten in een voorverwarmde oven van 200 graden. Haal de groentjes uit de oven en doe ze in een blender. Voeg de tomatenpassata toe en mix tot een gladde saus. Maak nu de balletjes. Verkruimel de crackers in een grote kom. Voeg de rest van de…

pastagerecht - kalkoengehakt, conchiglie, ... - Verwarm de oven voor op 200 °C.

Reuzenschelpen met gehakt en courgette

pastagerecht - kalkoengehakt, conchiglie, ... - Verwarm de oven voor op 200 °C.

Recept "Panini met rucolapesto en spek" | njam!

Het lekkerste recept voor "Panini met rucolapesto en spek" vind je bij njam! Ontdek nu meer dan duizenden smakelijke njam!-recepten voor alledaags kookplezier!