Buikspieroefeningen zijn enorm effectief om overtollig buikvet weg te werken. Met deze 12 workouts voor thuis krijg je snel een platte en strakke buik.

Lie flat on the floor with your lower back pressed to the ground (pull down your abs to also target your deep abs). Put your hands behind your head. Bring in your knees toward your chest, and lift your shoulder blades off the ground. Straighten out

buikspieroefeningen schema

Best personal fitness trainer in Brooklyn, NYC. Work with medical conditions. In-home personal training.

Buikspieroefeningen - 15 min. Workout voor Thuis - YouTube

Buikspieroefeningen - 15 min. Workout voor Thuis - YouTube

Strakke buik challenge Dag 1 - YouTube

Strakke buik challenge Dag 1 - YouTube

Voor deze buikspieroefeningen hoef je niet eens je bed uit te komen | Nieuws | HLN

Voor deze buikspieroefeningen hoef je niet eens je bed uit te komen | Nieuws | HLN

▶ Workout: De beste oefeningen voor keiharde buikspieren - YouTube

▶ Workout: De beste oefeningen voor keiharde buikspieren - YouTube

Pinterest
Search