Hartige muffins om mee te nemen: muffins gemaakt met broccoli, ei en kaas.

Altijd je eigen koolhydraatarme eiersalade willen maken? Dan is dit je kans! Want dit recept is niet alleen erg lekker. Maar vooral erg gezond. Wil je meer weten? Klik dan nu en ontdek hoe je dit koolhydraatarme eiersalade in 6 eenvoudige stappen klaar maakt. #koolhydraatarm #recepten #afvallen #gezond #gewicht #heerlijk

Eet jij koolhydraatarm en vind jij het soms lastig om verschillende lunch ideeën te bedenken? Ik deel vandaag 7x koolhydraatarme lunch ideeën!

Eet jij koolhydraatarm en vind jij het soms lastig om verschillende lunch ideeën te bedenken? Ik deel vandaag 7x koolhydraatarme lunch ideeën!

Je kan ook hele gezonde dingen in de airfryer maken. Probeer bijvoorbeeld eens deze koolhydraatarme eieren uit de airfryer. Gezond én lekker!

Ingrediënten 1 plak jonge kaas 30+ 75 gr komkommer met schil 2 plakken schouderham 2 eieren Bereiding Kook de eieren 6 minuten als je zachte eieren wil Snij de komkommer in plakjes en leg deze op de plak kaas en de ham Leg de eitjes er bovenop Eet smakelijk! Voedingswaarde Voedingswaarde Per portie Kcal 304 kcal Eiwit 28,9 gr Koolhydraten 5,1 gr Vet 18,2 gr

Omeletwraps met kip Wat heb je nodig? (1 persoon) 100 gram kipfilet 1 eetlepel tacokruiden 1 handvol rucola 5 kastanjechampignons 1 ei + 2 eiwitten 2 bosuitjes 1 eetlepel chilisaus

Hoofdgerecht voor 1 persoon. Ingrediënten: 1 courgette 1 blikje tonijn op water 1 bolletje mozzarella 10 cherrytomaatjes 2 el pijnboompitjes 2 el mayonaise 1 el olijfolie Basilicum Zout & peper…

Ik denk niet dat ik heel veel woorden hoef vuil te maken aan dit recept want wij houden van pasta en ovenschotels, dus 1+1=2. Ik zou zeggen, ga naar de supermarkt, haal de ingredienten en duik de keuken in om dit recept voor pasta-ovenschotel te maken. Ook een dagje later is deze ovenschotel nog erg […]

Ik ben een grote fan van hartige taarten en deze koolhydraatarme spinaziequiche met feta is mijn nieuwe favoriet! Je kan eindeloos variëren met het recept en het is super makkelijk om te maken. Daarnaast kun je de restjes bewaren en de volgende dag eten als ontbijt of lunch!

Het gerecht 'kapsalon' (of 'frietje kapsalon') ken je vast. Friet, vlees, kaas, sla en saus. Normaal is het erg ongezond. Nu niet meer! Ik maakte een gezonde kapsalon die je thuis ook kunt maken! Genieten van een heerlijke kapsalon zonder de vetten en calorieën. Jeej! Probeer het zelf!

Bij deze witlof lasagne raad ik je aan om vooraf echt je handen te wassen, want het is werkelijk om je vingers bij af likken, zo lekker! Met dubbele groente!

Gesponsord - Een gezonde kapsalon, kan dat? Jazeker, dat kan! Voor het geval je niet weet wat een kapsalon is... dit is een gerecht bestaande uit friet bedekt met shoarma en gesmolten kaas, afgetopt met een salade en meestal geserveerd met knoflooksaus en sambal. Niet heel healthy dus. Wij gingen aan de slag met een makkelijke variant die niet alleen veel gezonder is, maar ook véle malen lekkerder. Vind je dit recept lekker? Bekijk hieronder dan nog 10 gezonde diner recepten.

Deze gezonde chocolademousse is perfect voor de echte chocoladeliefhebber! :) Met slechts 3 ingrediënten: avocado, banaan en cacaopoeder. Super easy!

Dit recept bevat gebakken rijst, ham en broccoli. Binnen 20 minuten staat er ineens een ander wereldddeel op tafel. Eet smakelijk!

Lekker, gezond en koolhydraatarm paasontbijt? Deze detox ontbijtmuffins met ei en groenten zijn een geweldige toevoeging aan je detox kuur. Makkelijk van te voren te maken, in te vriezen en geschikt voor het hele gezin, of je nou afvalt of in je detox kuur zit of gewoon lekker met een eitje wakker wilt worden ;)